Сообщения

Сообщения за 2012

Операция наружного уха у онкологических больных

Пластическая хирургия. Операция наружного уха у онкологических больных. Анатомическая форма ушной раковины, состоящей из хряща и кожи, исключительно сложна. Практически любая операция на наружном ухе требует использования реконструктивных методик. Кожа ушной раковины плотно приращена к подлежащему хрящу, за исключением области завитка, где она более подвижна. Кровоснабжение ушной раковины в переднем отделе осуществляется за счет поверхностной височной артерии, в заднем и нижнем отделах – за счет задней ушной артерии. Иннервация наружного уха очень вариабельна и обеспечивается широкой сетью черепных нервов и ветвей шейного сплетения. Передние отделы ушной раковины и наружного слухового прохода иннервируются ушно-височным нервом (ветвь нижнечелюстной ветви тройничного нерва). Иннервация задних отделов ушной раковины и наружного слухового прохода осуществляется ветвями лицевого, языкоглоточного и блуждающего нервов. Большой ушной и малый затылочный нервы (из второй и третьей ветвей шейног...

Что такое розацеа на лице (фото): причины и лечение

На фото: розацеа Это хроническое состояние, при котором лицо краснеет. От него страдает все больше молодых женщин. Ко вторичным симптомам относятся жжение, ощущение стянутости, появление папул и пустул, сухость или жирность кожи. Чаще всего розацея на лице поражает щеки, нос, лоб и подбородок. Но могут страдать и глаза (глазная розацея) - появляется жжение и ощущение попавшего в них песка. Иногда кожа отекает и становится плотнее. Что такое розацеа? Причины и признаки болезни Розацеа считают следствием неправильной работы кровеносных сосудов, которые становятся излишне чувствительными к внутренним и внешним раздражителям. Вследствие этого через кожу лица проходит большее количество крови, усиливая воспаление и повреждение. Состояние прогрессивно ухудшается. Некоторые врачи считают, что единственное надежное средство - это «отключить» сосуды с помощью лазера, а затем изменить рацион питания и использовать успокаивающие кожу средства. Даже если такой подход работает, способ не решает ...

Затруднение дыхания при хирургическом вмешательстве

Может быть обусловлено затруднение дыхания при хирургическом вмешательстве сужением апертуры носа, если при латеральной остеотомии не отступить на 5 мм от нижнего края грушевидного отверстия. Уровень начала остеотомии должен быть выше места прикрепления нижней носовой раковины к латеральной стенке носовой полости. В противном случае при сближении костей пирамидки носа раковины также смещаются к перегородке и происходит сужение носовых ходов. Треугольник Webster (1) и рекомендуемые линии остеотомий (2, 3) костей пирамиды носа С. N. Ford с соавт. (1984) в эксперименте на анатомическом материале сравнили прерывистую транспериостальную остеотомию с непрерывным субпериостальным доступом. На основе исследования препаратов и по данным компьютерной томографии авторы пришли к заключению, что прерывистая остеотомия за счет сохранения неповрежденных связей костей с надкостницей обеспечивает формирование более стабильного носа и в меньшей мере суживает носовые ходы. Затруднение дыхания при хир...

Пластическое формирование спинки носа

Пластическая хирургия. Пластическое формирование спинки носа. По логике современной открытой ринопластики окончательная коррекция спинки становится возможной после вмешательств на перегородке и выполнения остеотомий, которые влияют на высоту спинки носа, а также операции на раковинах. Резекция или латеропозиция последних позволяет оценить размеры полости носа, которые закономерно будут уменьшены после латеральных остеотомий и моделирующих переломов костей пирамиды носа. Преимущества открытого способа операции несомненны и на этом этапе. Появляется возможность фиксации швами отслоенных от перегородки верхних латеральных хрящей, в том числе с внедрением между ними расширяющих трансплантатов. Фиксация верхних латеральных хрящей позволяет предупредить их смещение в вентральном направлении, которое при закрытой ринопластике нередко проявляется контурированием тыльной поверхности четырехугольного хряща. Перед установкой расширяющих трансплантатов вновь прижимают кончик носа к уровню спинки и...

Последствия привычек питания

Многие из нас имеют специфические привычки питания, которые могут наносить вред здоровью. Вы привыкли... есть на ходу Неприятные последствия: еда на ходу (во время прогулки, в магазине, на улице) вредна тем, что зачастую вы не обращаете должного внимания на то, что именно едите. В результате - расстройство желудка, тяжесть в животе, переедание. Решение: Если по каким-либо причинам питания на ходу не избежать, запаситесь орешками и сухофруктами, или зайдите в ближайший фаст-фуд и съешьте салат из свежих овощей - все полезнее, чем сосиска в тесте или блины из ближайшего ларька. Вы привыкли... есть перед телевизором, монитором, за книжкой Неприятные последствия: любимые джинсы жмут в талии, и вы не понимаете, почему. Вы думаете, что питаетесь правильно и не переедаете, но пояс предательски не застегивается, около кровати валяется коробка из-под печенья, в кресле перед телевизором живет полупустой пакет чипсов, а засохший кекс немым укором смотрит на вас с компьютерного стола? Знакомая сит...

Каким бывает эффект от альгинатных масок

Среди немалого разнообразия современных омолаживающих средств в последнее время все больший интерес вызывают моделирующие маски, содержащие соли альгиновой кислоты или альгинатные маски. Альгинаты получают из бурых водорослей, в частности ламинариевых и фукусовых. Странами производителями альгиновой кислоты являются Великобритания, США, Япония, Индия и Франция. По своей химической структуре альгинаты представляют собой полимерные молекулы полисахаридов и относятся к полисахаридам природного происхождения, как, к примеру, целлюлоза, крахмал и пектины. Тем не менее, альгиновая кислота обладает уникальными, присущими лишь ей свойствами. Например, за счет способности адсорбировать большое количество воды, образует прочные коллоидные гели, которые отличаются кислотоустойчивостью, не теряют своих свойств при замораживании и оттаивании, при охлаждении, не коагулируют в процессе нагревания. Соли альгиновой кислоты используют в фармакологической и пищевой промышленности, а также в производстве ...

Как очищать жирную кожу

Правильный и тщательный уход за жирной кожей лица включает в себя, в том числе, и ее очищение. О том, как как очищать жирную кожу и не вредить ей, читайте в данной статье. Основное правило ухода за жирной кожей лица - Не рекомендуется очищать жирную кожу спиртосодержащими косметическими средствами, поскольку чаще всего это приводит к более интенсивной выработке кожного сала, то есть кожа становится еще жирней. Жирную кожу лица особенно необходимо очищать как утром, так и вечером. Как очищать жирную кожу утром Утреннее очищение жирной кожи лица начните с умывания. Для умывания жирной кожи лучше всего брать хорошо пенящиеся косметические средства для очищения кожи (пенку или гель для умывания). Небольшое количество средства тщательно вспеньте и нанесите на лицо по массажным линиям. Для наиболее тщательного очищения массируйте кожу лица средством для умывания не менее трех-пяти минут, затем смойте все мягкой водой комнатной температуры, обсушите лицо полотенцем и протрите лицо матирующим ...

Как сохранить красоту губ: рецепты красоты

Это раньше, чтобы уберечь от растрескивания губы, приходилось пользоваться вазелином. Сейчас, кроме гигиенической губной помады, у каждой женщины достаточно средств и секретов. А губы нуждаются в защите и зимой, и летом! У некоторых людей кожа на губах от природы более чувствительна и трескается чаще. Почему так случается? Растрескается кожа на губах, если у вас авитаминоз. Виной могут быть и эмоциональные перегрузки, и аллергия на некоторые виды зубной пасты, даже на зубные протезы. И, конечно, повредить кожу губ может использование некачественной дешевой губной помады. Вредны для чувствительной и нежной кожи губ резкие перепады температуры и повышенная или пониженная влажность. На прилавках магазинов есть много средств по уходу за кожей губ. Да и гигиеническая помада теперь уже не та, простенькая, что несколько лет назад. Сейчас специалисты разработали целую серию гигиенических помад с различными ароматами: кокоса, абрикоса, лесных ягод, дыни, яблока. В их состав входят важные для со...

Как поесть вне дома, не пожалев об этом или как делать правильный выбор блюд

Большинство ресторанов, кафе и закусочных является сильнейшим соблазном для людей, следящих за фигурой и ведущих здоровый образ жизни, потому что так легко поддаться искушению, не устояв перед вкусным десертом или ароматной курочкой с запеченной корочкой и подобным вкусностям. Как сходить в ресторан, не пожалев об этом? 1.Обращайте внимание на соусы. Посетители часто спрашивают, содержит ли блюдо мясо, что это за мясо, насколько оно жирное, а потом берут филе или рыбу в густом жирном соусе. Ошибка номер один: посетители не спрашивают, из чего состоит соус. Прежде чем заказать блюдо, поинтересуйтесь: содержит ли оно соус; входит ли в состав соуса сыр, масло, сливки? Полезнее всего заказывать мясо или рыбу гриль. 2.Не увлекайтесь хлебом. Хлеб, часто с маслом, подается до основного блюда. Он всегда выглядит и пахнет очень вкусно – просто невозможно устоять – и, как вам кажется, можно себя немного побаловать. Таким образом, вы получаете огромное количество калорий еще до употребления основ...

Польза овсяной каши

И уму, и сердцу Если при виде тарелки с овсянкой у вас моментально падает настроение, не стоит смотреть на содержимое вашей миски, лучше положите кашку в рот, и настроение непременно улучшится. Дело в том, что овсянка обладает антистрессовым эффектом, а потому это кушанье рекомендуют всем, кто без причин впадает в хандру, подолгу не может уснуть и нервничает из-за всяких пустяков. Секрет «успокоительной» каши — в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве. Именно эти витамины отвечают за здоровье ваших нервов, отсутствие бессонницы, а заодно и за густую шевелюру без перхоти и чистую кожу, пишет Регулярное поедание овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее — именно к такому выводу пришли ученые из Кадиффского университета (Великобритания). Группу добровольцев в возрасте от 30 до 80 лет в течение месяца ежедневно кормили овсянкой. Ученые заметили, что всего за неделю у участников эксперимента улучшилась работа мозга, а в качестве «побочных эффек...

Эффективное оздоровление на корнеплодах

Осень балует нас щедрым урожаем корнеплодов, которые очень полезны для здоровья. Мы расскажем о самых доступных разгрузках и рецептах на основе корнеплодов, которые помогут оздоровить организм и сбросить лишние килограммы. Корнеплоды, в отличие от других овощей, не подпитываются солнечными лучами, но при этом не уступают остальным овощам по количеству витаминов и других полезных элементов. Любой корнеплод может стать основным продуктом для разгрузочного дня или для оздоровления организма в осенний период. Давайте рассмотрим некоторые корнеплоды и способы очищения, оздоровления и укрепления иммунной системы на их основе. Свекла. Раньше считалось, что свекла придает силы и помогает справиться со многими недугами, поэтому на Руси этот овощ присутствовал в меню богатырей. Свеклу нужно употреблять хотя бы потому, что она сохраняет свежесть лица, способствует регенерации клеток, очищает кровь, печень и почки от токсинов и ядов. Медики советуют осенью устраивать не реже одного раза в две неде...

Как правильно ухаживать за нормальной кожей лица

Есть люди, которым повезло, природа наградила их нормальной кожей. Очень удивляет, что многие из них считают, что уход за такой кожей не требуется. Но им тоже надо знать, как сохранить кожу в том состоянии, которое предоставила им природа, и как правильно ухаживать за кожей лица. Просто для разных типов кожи требуется разный уход. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за нормальной кожей лица. Вот какими секретами поделилась со мной моя подруга-косметолог, пишет Очищать кожу необходимо дважды в день. Утром можно воспользоваться любым косметическим молочком, а затем протрите кожу лосьоном, тоником или настоем трав. Для чего нужно пользоваться этими средствами? Дело в том, что они обладают тонизирующими, антисептическими и противовоспалительными свойствами. После того как вы очистили кожу, необходимо воспользоваться увлажняющим кремом. Не надо пренебрегать дневным кремом, так как он просто необходим не только для питания кожи, но и для защиты ее от ветра, пыли и солнечных луче...

Накладные ресницы в натуральном макияже

Любая женщина, на то она и женщина, чтобы постоянно совершенствовать себя, в частности, свой облик. В стремлении сделать себя красивее, предела возможностям и желаниям нет. Хорошенько над собой поработав, женщина смотрит в зеркало и видит: подтянутую фигуру, безупречные здоровые волосы, упругую молодую кожу, великолепный макияж и ресницы… Не густы, не длинные, не завитые как и чем их только не крась. В общем, одно расстройство. И в такой ситуации настоящим спасением являются накладные ресницы. Раньше накладные ресницы использовали только актрисы. Теперь же любая женщина, столкнувшаяся с проблемой редких или коротких ресниц, может использовать накладные. В салонах и магазинах косметики предлагается масса различных накладных ресниц: густых, длинных, пучками и по отдельной ресничке, со всевозможными стразами и блестками. А главное, если грамотно выбрать и приклеить их, никто даже не заметит, что они не ваши. Итак, накладные ресницы в натуральном макияже Для натурального вида накладных рес...

Освежающие средства для нормальной кожи лица

Никто не станет отрицать тот факт, что и нормальная кожа (в любом возрасте) требует регулярного ухода. Ведь здоровое желание выглядеть более свежими, моложавыми присуще любой женщине. Конечно, выглядеть хорошо, ничего для этого не делая, невозможно. Но если постараться, добиться можно многого. Существуют различные способы и методы. ♦ Контрастная шалфейная маска. Эта маска увлажняет и омолаживает кожу. Для ее приготовления предлагаем рецепт настоя: 2 столовые ложки сухой травы шалфея помещают в 0,5-литровую емкость и греют на водяной бане в течение 15 минут, после чего дают охладиться до комнатной температуры, процеживают и разводят пополам любой минеральной водой. Берут часть настоя и готовят из него лед, а остаток настоя помещают в прохладное место (а перед наложением маски разогревают до терпимой лицом температуры). Процедуру проводят так: в марлю помещают небольшое количество мелко наколотого льда и делают точечные прикладывания на все лицо в течение 3—5 минут, поначалу стар...

Какой эффект от приема чая для похудения

Чай для похудения — в свое время это нехитрое средство пользовалось высокой популярностью. Со временем выяснилось, что нельзя с абсолютной уверенностью назвать такой напиток безопасным и полезным, поэтому многие стали относиться к нему с долей опаски, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сегодня мы попытаемся выяснить полезные и вредные свойства этого продукта и предложим вашему вниманию домашние рецепты его приготовления. Эффект от приема чая для похудения Несмотря на уверения многих производителей в том, что чай их производства эффективно избавляет от лишнего веса, данный продукт может похвастать лишь ярко выраженным слабительным и мочегонным эффектом. Само собой разумеется, ни о каком похудении и речи быть не может – вес хоть и уходит, но лишь за счет чистки кишечника и вывода лишней влаги. Если не подкрепить употребление чая правильной диетой, то весовая планка очень скоро вернется на свое место. Побочные эффекты от приема чая для похудения Неконтролир...

Клиники мира

Насморк или головная боль - уже не проблема, мы все знаем как с этим бороться, а где избавляют от таких современных вирусов как шопоголизм или чрезмерная сексуальность? Для шопоголиков Где? Загреб, Хорватия., пишет Что лечат? Патологическую зависимость от желания совершать покупки. Причина болезни — попытка решить жизненные проблемы с помощью очередной ненужной вещи. Среди пациентов в основном девушки 15-25 лет, шкафы которых ломятся от ни разу не надетых нарядов, а они тем не менее не могут перестать покупать всё новые и новые. Но и мужчины тоже есть — 10%. Почти все тратят на покупки в магазинах гораздо больше денег, чем зарабатывают. Врачи сравнивают эту зависимость с алкогольной или наркотической и предлагают лечить её похожими средствами. Прежде всего надо сказать главные слова: «Здравствуйте, я — шопоголик», а также начать работать с психологом, психотерапевтом, принимать антидепрессанты и другие лекарства. Для небрезгливых Где? Нью-Йорк, США. Что лечат? Наводят красоту, предлага...

Как курение влияет на сексуальную жизнь

Американские врачи пришли к выводу, что курение не только уменьшает желание заниматься любовью, но и существенно снижает потенцию. В качестве примера они приводят молодых людей, которые отчаянно курили в течение года, и вскоре поняли: чем ярче разгорался огонь их сигарет, тем меньше становилось пламя любви к женщинам. "Неожиданно секс стал скучным, - пожаловался один преподаватель докторам. - Я стал быстро выдыхаться в постели, и чувствовал себя просто отвратительно. Я любил заниматься любовью под душем, и помню, как классно это было!" Поняв, что любимому занятию вот-вот наступит конец, он бросил курить, занялся физкультурой и стал правильно питаться. "Сейчас, - говорит он, - у меня гораздо больше куража в сексе". Кинодива Шэрон Стоун в фильме "Основной инстинкт" страстно дымит сигаретой в предвкушении большой любви. Вероятно, это и возбуждает кого-то из мужчин. Но в реальной сексуальной жизни курение может стать наркотиком со всеми вытекающими последствия...

Как сделать нужный дизайн ногтей

В наше время трудно найти особу женского пола с короткими неприметными ноготками. Обычный маникюр предпочитают либо убежденные домохозяйки, которые вообще не придают значения своему внешнему виду, либо молодые мамы, которые просто не могут позволить себе длинные ногти, так как находятся в постоянном контакте с нежной кожей малыша. Большинство же дам тщательно следят за состоянием и, особенно за внешним видом своих ногтей. И это замечательно! Тем более что, это чуть ли не самый доступный способ подчеркнуть свою индивидуальность? Вариантов сделать свои ногти отличными от других - предостаточно: это и нестандартная форма, и художественная роспись, и необычный дизайн с применением разнообразных украшений. Как вы знаете ноготкам можно придать любую форму с помощью искусного подпиливания или наращивания. В последнем случае возможность выбора необычной формы увеличивается. Так, например, формой «Стилет» (сильно зауженный свободный край ногтя) уже никого не удивишь. Она также популярна, как кв...

Раздельное питание по Шелтону

Герберт Шелтон практически подтвердил высокую профилактическую эффективность раздельного питания. Он считает, что это единственная основа, на которой базируется правильное питание. Главным девизом правильно питания является фраза «Есть нужно только простую необработанную пищу, которая и является самым здоровым питанием». Ни в коем случае нельзя есть углеводы и белки в один прием. Это значит, что не следует кушать рыбу, мясо, сыр, яйца, орехи, грибы и прочую белковую пищу вместе с крупами, хлебом, картофелем, сладкими фруктами и пирожными. Это объясняется тем, что время усвоения этих продуктов питания абсолютно различно и, эта смесь мешают друг другу: для того, чтобы переварить белки желудок усиливает кислотность сока, которая быстро прекращает усваивать углеводы, происходящее лишь в щелочной среде. По этой причине после приема этих продуктов в одно время, начинается процесс брожения. Белки – белки: не следует есть 2 концентрированных белка в один прием. Любой продукт в таких сочетаниях...

Собственный салат с подоконника: это легко

Вы только представьте себе, как здорово холодной зимой сделать салатик, приготовленный из собственной, свежей и хрустящей зелени, или украсить этим зелёным чудом какое-нибудь блюдо. И вкусно, и полезно для здоровья и красиво. А самое главное, что при большом желании такое прекрасное дополнение к кушаньям вы можете приготовить самостоятельно. Затрат будет минимально, а результат то какой! Зимой сможете на этом сэкономить. Заниматься огородничеством в зимнее и весеннее время лучше всего в комнате с окнами, выходящими на юг, юго-восток и юго-запад. В общем, там, где много света и тепла. Выращиваем лук Для того, чтобы вырастить лук в домашних условиях, потребуется приспособить глубокие тарелки. По размеру тарелки вырежьте кружок из картона, сделайте в нём двадцать – двадцать пять круглых отверстий диаметром двадцать четыре – двадцать восемь мм и опустите его в растопленный парафин, чтобы не намокал в воде. Можно сделать такой кружок из любого другого непромокаемого материала. В тарелку на...

Уход за ногтями: питание ногтей

Ночное время прекрасно подходит для того, чтобы восполнить потерю влаги в тканях ногтей и кутикул, произошедшую за день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Уход за ногтями: питание ногтей Ночное время прекрасно подходит для того, чтобы восполнить потерю влаги в тканях ногтей и кутикул, произошедшую за день. И любое из средств, которые я назову, а также некоторые другие подойдут для этой цели. Вы можете использовать масло из ростков пшеницы, ланолин, гигиеническую губную помаду, крем с витаминами А и D, крем для ногтей, приготовленный в домашних условиях. Эти средства объединяет один общий признак: все они имеют вязкую, густую консистенцию. Это значит, что они слишком густые и не растекаются или растекаются очень медленно. Они прилипают к поверхности ногтей, особенно в области кутикул, и всю ночь, сохраняясь на ногтях, а не на простынях, продолжают выполнять свою функцию. Вот почему некоторые рекомендуемые средства, например оливковое масло, не подходят д...

Польза и вред жевательной резинки для зубов беременной

Разнообразные жевательные резинки активно рекламируют с экранов телевизоров. Однако тот факт, что производители рассматриваемой продукции старательно навязывают ее потребителям, вовсе не свидетельствует о пользе жевательных резинок. Поэтому, говоря о том, можно ли беременным жевать жвачку, необходимо рассмотреть все особенности подобной продукции, ее состав и специфику воздействия на зубы, желудок и другие органы человека. Польза и вред жевательной резинки для зубов беременной Во время вынашивания малыша многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как ухудшение состояния зубов. Дело в том, что организму ребенка постоянно необходим кальций, а получить его он может только от матери. Именно поэтому зубы будущей мамы начинают активно разрушаться, а жевательная резинка, вопреки заверениям производителей, только ухудшит ситуацию. Постоянное употребление жвачки способствует выпадению пломб, а качественно очистить эмаль она все равно не поможет – гораздо целесообразнее для этого использоват...

Удаление растяжек

Растяжки, или, как их иначе называют, стрии, являются известной не понаслышке проблемой для многих девушек, а также для мужчин. Они могут возникать в любом возрасте, при любом росте или телосложении, даже при отсутствии лишних килограммов. Удаление растяжек представляет собой достаточно долгую и кропотливую работу. Полностью избавиться от стрий, к сожалению, невозможно, однако с помощью современных салонных процедур, направленных на удаление растяжек, их можно сделать практически незаметными. Стрии представляют собой не слишком эстетичные белые полосы, особенно заметные летом, когда кожа интенсивно загорает на солнце. Дело в том, что в местах растяжек кожа не имеет пигментов и заполняется соединительной рубцовой тканью. Свежие, недавно появившиеся стрии могут иметь розовый или даже фиолетовый цвет, который постепенно становится все более бледным. Яркий оттенок появляется из-за того, что в соединительной ткани также присутствуют кровеносные сосуды. Удаление растяжек следует проводить ка...

Нанокосметика: здоровье вашей кожи

Нанотехнологии сегодня стали приоритетными в самых различных направлениях научных разработок. Нано процессы проходят на уровне атомов и способны менять свойства веществ по нужной схеме. Перспективы, которые открываются перед нами в связи с использованием нанотехнологий, неизмеримо разнообразны. Они могут быть использованы практически во всех областях жизни человека и, конечно же, в первую очередь в тех, которые призваны служить его здоровью и красоте. Одним из таких перспективных направлений применения новой концепции стала нанокосметика. В чем ее уникальность, в сравнении с существующими методами воздействия на кожные покровы – об этом ниже. Действие любого косметического препарата, каким бы совершенным и экологически чистым он не был, в конечном итоге зависит от того, насколько глубоко необходимые полезные ингредиенты проникают в нашу кожу, и достигают поставленной «цели». На пути у косметического состава роговой слой, состоящий из плотно лежащих друг на друге чешуек, соединенных лип...

Как сделать скраб для тела

Зачем покупать, если можно сделать отличный скраб для тела из натуральных компонентов своими руками? О пользе натуральной косметики узнайте здесь. Все что нужно, это соль или сахар, масло для тела и теплая ванна. Этот скраб отлично подходит как для тела, так и для лица. Как сделать скраб: Для приготовления скраба вам понадобится соль или сахар. Сахар действует мягче. Не важно, на чем вы остановите свой выбор, главное, чтобы гранулы были мелкими и не травмировали кожу. Если у вас очень чувствительная кожа, используйте для скраба темно-коричневый тростниковый сахар. Выберите масло. Вы можете использовать детское или любое растительное масло: оливковое, кокосовое, миндальное или подсолнечное. Возьмите масло и соль (или сахар) в пропорции 1:2. Хорошо перемешайте. Не волнуйтесь, если соль оседает на дно. Если вы хотите, чтобы ваш скраб имел приятный аромат, добавьте к смеси 5 капель эфирного масла (какие масла подходят какому типу кожи, вы найдете в конце статьи). Еще раз перемешайте. Войди...