Японская диета для похудения: красота и здоровье в одном флаконе

Среди большого числа диет, направленных на похудение, японская диета направлена и на быстрое снижение веса, и на регулировку обмена веществ. Те, кто планирует соблюдать японскую диету, должны знать, что хотя данная диета и была разработана в стране Восходящего Солнца, ничего общего с классической японской кухней не имеет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Эта диета рассчитана на 13 дней, что привлекает к ней большое количество поклонников – за сравнительно небольшой промежуток времени можно существенно сбросить вес, избавившись от надоевших складок. В течение этого времени обмен веществ значительно улучшается, а сам организм успевает перестроиться на кардинально другой ритм работы. Правда, в связи с некоторыми особенностями диеты ее рекомендуют в первую очередь молодым людям.


Диета рассчитана на 13 дней


При этом создатели этой системы обещают, что результат будет стойким и будет держаться около двух лет. Конечно, если при этом вы не начнете усиленно налегать на чрезмерно калорийные продукты. Итак, меню японской диеты не предусматривает соли, а также сахара, употребление мучных или кондитерских изделий, алкогольных напитков. При этом между приемами пищи можно пить кипяченую воды или же минеральную без солей и добавок. Вода разрешена в неограниченных количествах. Чтобы добиться обещанных результатов, диету нужно соблюдать строго, не срываясь и не давая себе никаких поблажек.


На сегодня японская диета признана одной из самых эффективных, она позволяет сбрасывать до килограмма ежедневно на первых порах, в общей сложности до 8 килограмм, чем не может без ущерба для здоровья похвастаться ни одна диета. Входить в диету советуют плавно, не наедаясь впрок накануне. Аналогично выходить, иначе могут быть последствия.


Помогает выдержать суровую диету правильный эмоциональный настрой – важно представить, какие вы будете красивые и изящные после того, как диета закончится, как хорошо будете выглядеть на улице. А какое восхищение вызывать у прохожих! Это поможет вам мотивировать вас должным образом. Небольшой совет от тех, кто уже пробовал на себе эту диету: уменьшите накануне потребление соли. Иначе вам придется достаточно сложно.


Хотите сбрасывать до килограмма ежедневно?


Очень важно употреблять блюда диеты в строго определенной последовательности, не меняя ее никаким образом, иначе нужного изменения обмена веществ не будет. И если у вас какие-то проблемы с обменом веществ, нарушена выработка каких-то гормонов (нехватка или переизбыток гормонов определенного типа в организме), то такую диету вам может назначить или порекомендовать только эндокринолог, который знаком с вашей историей болезни после проведения соответствующего обследования.


Имейте в виду, что любые диеты – это изменение определенных процессов в организме, то есть, вмешательство прямое в его работу, которое можно осуществлять только под врачебным наблюдением.

Популярные сообщения из этого блога

Прически для женщин 40 лет. Прически для женщин 50 лет. Видео

На самом деле 40 лет, это довольно нежный возраст. По определенным психологическим причинам женщины в 40 лет начинают ощущать, что они стареют, хотя на самом деле, это далеко не так. И многие говорят, что только после сорока лет начинается полноценная жизнь. И что касается того, какие прически для женщин 40 лет актуальны и модны, то они мало чем отличаются от тех, которые могут себе позволить 20-летние девицы. Самое главное, вы должны верить в свои силы, любить себя и не бояться какого-то осуждения прически для женщин 50 лет. Но особенную роль играют не сами прически, а те стрижки, которые выбирают для себя женщины. И стоит отметить, что к такому возрасту, как 40 лет, каждая женщина должна уже научиться скрывать недостатки и демонстрировать достоинства своей прически. И это серьезный плюс, который не присущ многим молоденьким представительницам прекрасного пола. Прически для женщин 40 лет Почему-то принято считать (особенно после 40 лет), что чем старше становится женщина, тем короч...
Далее...

Что может потревожить ваш сон

Самое старинное средство для создания привлекательного внешнего вида – сон. «Но ведь это требует времени, а время – деньги», – скажете вы. Но каждый знает, что выспавшийся и отдохнувший человек все делает намного быстрее и лучше. А о позитивном влиянии сна на внешний вид вам расскажет зеркало. Здоровый сон – неписаное средство красоты и гарантия успеха. Конечно, это необязательно должен быть курс лечения сном а-ля Элизабет Тейлор или многомесячный курс йоги – хотя, надо признаться, часто это является сильнодействующим средством. Если вы относитесь к числу женщин, которые с утра до вечера «крутятся» ради своей работы и семьи, изречение типа «сон разглаживает морщины не только в душе, но и на коже», вызовет только усталую улыбку. Недостаток сна влечет за собой тяжелые последствия. Человек замерзает там, где другим тепло. Сутки, проведенные без сна, делают его раздражительным, значительно снижается концентрация и острота зрения, человек страдает от ненужных страхов и подавленности. Челове...
Далее...

Модные прически в зимний сезон

Поговорим о женщинах, а именно о женских прическах. Как известно примерно каждые 2 месяца, а то и чаще женщины посещают салоны-парикмахерские, не столько потому, что сделанная недавно прическа потеряла свои формы и объем, а волосы начали отрастать, сколько просто хочется смены имиджа. Все элементарное – просто! Ведь пик посещения салонов красоты приходится на смену модного и природного сезона, когда мы все стараемся опередить остальных по стилю и красоте. Что готовит нам нынешний сезон ? Естественно, в теплое время года с выбором прически гораздо проще, чем в зимний период, поскольку зимой – важнее защитить голову от холода и ветра, а это значит – обязательное ношение головного убора. Поэтому приходится искать те варианты, которые не повредят имиджу, не потребуют слишком больших усилий и в то же время останутся в рамках модного мейнстрима. Итак, Длинные волосы – классика всегда актуальна. Коса до пояса – не обязательна, достаточно чуть ниже лопаток, а вообще благодаря новым приемам, на...
Далее...