Сообщения

Сообщения за 2003

Чем хорош барсучий жир при кашле

Ценные свойства барсучьего жира были известны еще нашим прародителям. Это животное, питаясь травами, насекомыми и кореньями, аккумулирует ценные биоактивные вещества, которые легко усваиваются организмом человека. Барсучий жир при кашле – этой теме посвящена наша статья. Коротко о пользе барсучьего жира Ученые установили, что жир барсука укрепляет иммунную систему, очищает клетки от продуктов распада и выводит соли тяжелых металлов. Барсучий жир содержит ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, витамин А (он предупреждает рецидивы воспалительных заболеваний дыхательной системы), а также практически всю группу витаминов В — это позволяет включать его в схему лечения различных заболеваний дыхательных путей. Применять данное средство можно как внутренне, так и наружно. Оно одинаково эффективно помогает и при банальных простудах, и при более серьезных заболеваниях, таких как бронхит, пневмония, очаговые поражения легких при туберкулезе (туберкулезная палочка прекращает развитие). Сп...

Как избавиться от носогубных складок

Складки, тянущиеся от крыльев носа к уголкам рта, существенно старят, хотя могут появиться и в достаточно молодом возрасте. Как избавиться от носогубных складок? Какие процедуры помогут справиться с проблемой? Домашние процедуры Как убрать носогубные складки в домашних условиях? Вы можете использовать приведенные ниже методы. Воздействие холода Хорошо себя зарекомендовало воздействие холода. Лежа в постели, проводите по носогубным складкам кубиком льда, завернутым в мягкую ткань. Продолжительность воздействия – 15 секунд. Повторите процедуру не менее 50-ти раз кряду. Курсу омоложения посвятите 2 недели. Массажные процедуры Отличный результат обеспечивают мезороллеры – массажные валики, оснащенные позолоченными или посеребренными иголками – при регулярной проработке носогубных складок «заломы» становятся менее заметными. Эффект достигается за счет притока лимфы и заполнения морщинок свежим коллагеном. Массаж носогубных складок может осуществляться и вручную. Очищенную кожу лица смажьте ...

Как лечить простуду народными средствами

Как вылечить простуду народными средствами за считанные дни? Можно ли избавиться от простуды без медикаментов? Конечно, можно приобрести комплекс антиоксидантов и принять лекарственные средства, но как признают сами доктора, к таблеткам прибегать совсем не обязательно. Существует множество способов лечение простуды народными средствами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Простуда. Лечение при первых признаках простуды Как только появились признаки простуды у взрослых, рекомендуется принимать средства от простуды на основе пива. Рецепт такой: два желтка растереть с двумя столовыми ложками сахарного песка, чтобы образовалась густая пена. Пол-литра светлого пива подогреть до 40-50 °С, добавить пол чайной ложечки корицы, цедру лимона и 2-3 гвоздички, добавить желтки. Помешивать, продолжая нагревать на маленьком огне. Перед сном принять стакан горячего напитка, надеть теплые носки и, хорошо укрывшись, пропотеть. Простуда у детей всегда проходит очень болезнен...

Сохранить приличия. Экономия в пределах разумного

Когда зарплаты ни на что не хватает, приходит осознание того, что надо экономить. На самом деле, умение это даётся не сразу. Но можно выработать некоторые принципы и постараться им следовать. Составлять план расходов лучше в начале текущего месяца. Начать лучше с обязательных платежей: за коммунальные услуги, учебные заведения, сотовый телефон, интернет и проезд на транспорте. После этого можно уже рассчитать расходы менее обязательные, но с учётом их приоритета. Если провести анализ ежемесячных расходов, то может выясниться, что значительная часть денег уходит на ерунду. Конечно, и она нужна в нашей жизни, но всё должно быть в разумных пределах. Обязательно нужно заложить неприкосновенный запас: 10-20% от ежемесячной зарплаты откладываются регулярно, и запускать руку в кубышку дозволительно лишь в самых крайних случаях. Поможет в политике экономии и составление предварительного списка покупок перед походом в магазин. Это нужно для того, чтобы помимо нужного не купить лишние товары. По...

От чего болят коленки

Этот вид заболевания происходит медленно, но сильно прогрессирует. Не смотря, на незначительные внешние проявления, вызывается большой дискомфорт, ограничивается двигательная активность больного и по истечении времени приводит к инвалидности. Следует знать возможные симптомы заболевания, что б во время сделать диагностику и применять требуемое лечение. Симптомы заболевания. Основными симптомами является боль и неподвижность суставов. Боль появляется постепенно, после физической нагрузки проявляется более интенсивно, при прогрессировании заболевания становится постоянной. Проявляется припухлость больного участка, вследствие воспалительных реакций. Так же возникает деформация пораженного участка. На начальной стадии деформации из-за спазма мышц проявляются болевые ощущения, а в дальнейшем образуется неправильное положение сустава, которое ограничивает движение больного. Лечение заболевания. Лечение данного заболевания основано в первую очередь на устранение следующих его проявлений: Умен...

Так ли безобидна внутриматочная спираль

Так ли безобидна внутриматочная спираль? Нужно ли предохраняться после 50? На эти и другие вопросы отвечает врач-гинеколог, к.м.н. Дмитрий Лубнин О пользе спирали Вопрос: После того как я вылечила эрозию, врач посоветовала мне поставить внутриматочную спираль из специального медицинского сплава, которая не только предохраняет, но и полезна для здоровья. Но я опасаюсь «инородного тела» в матке: говорят, спирали часто врастают и вообще небезвредны. Как проявляется их действие и не напрасны ли мои опасения? Ответ: Внутриматочные спирали (ВМС), на мой взгляд, – не самый лучший метод контрацепции. И наличие инородного тела в матке в самом деле нежелательно. Считается, что при использовании спиралей возрастает риск восхождения инфекции из влагалища в матку и придатки. Кроме этого, ВМС не предотвращает процесс оплодотворения яйцеклетки, то есть при ее использовании яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом и спускается из трубы в матку, но прикрепиться к слизистой оболочке не может. Другими с...

Рождение близнецов: как увеличить шансы

Не секрет, что близнецы вызывают всеобщее умиление и восторг. Необъяснимая любовь к близнецам и тройняшкам отличает человечество еще с древнейших времен. В последнее время - по нескольким причинам - возрос процент рождения близнецов и случаи многоплодной беременности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Многих интересует, от чего зависит рождение близнецов и можно ли увеличить шансы стать счастливой матерью сразу двоих малышей. Пары мечтают о рождении близнецов по нескольким причинам. Некоторые женщины хотят выносить двоих детей одновременно, чтобы потом «не мучиться второй раз», так сказать. Другим просто нравится необъяснимая прочная связь между близнецами, которая сохраняется на всю жизнь. Кроме того, некоторые женщины испытывают проблемы с зачатием, поэтому стремятся родить сразу двух малышей, чтобы в дальнейшем избежать мучительных и дорогостоящих попыток забеременеть. Теоретически, вероятность рождения близнецов выше у женщин, соответствующих одному...

Как лечить фурункул: способы удаления фурункула

В сегодняшней статье мы рассмотрим некоторые рекомендации, которые подскажут вам, как лечить фурункул. В народе данное острое гнойное заболевание любят называть «чирьем», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Появление фурункула происходит лишь на тех участках человеческого тела, на которых растут волосы. Фурункул представляет собой воспаление волосяного мешочка. Данное заболевание вызывают гноеродные бактерии, в большинстве случаев стафилококки. Как лечить фурункул и реально ли делать это в домашних условиях? Если стадия развития фурункула находится на начальном уровне, то нужно накладывать на очаг примочки с растворами, в составе которых содержится спирт. Если боль и краснота усиливаются, необходимо незамедлительно обращаться к медикам. Зачастую для лечения фурункула врач назначает ихтиоловую мазь. Для лучшего заживления в дальнейшем могут также назначить эпителизирующие средства. Однако данное лечение могут проводить лишь при том условии, что этап развит...

Как почистить кишечник и не навредить организму

Идеальнее всего доверить ощичение кишечного тракта проф докторам. Ведь они знают как почистить кишечный тракт и при всем этом сохранить здоровье. Ученые установили, что очищение организма следует начинать с кишечного тракта. Почему конкретно с него? Дело в том, что кишечный тракт является основной магистралью, через которую в организм попадают вещества. Еда, которую мы употребляем, проходит длиннющий путь, ведь длина кишечного тракта составляет около 3 метра. В процессе этого "путешествия" из еды высасываются полезные вещества, а ненадобные выводятся в виде кала. Возникает вопрос от чего и как верно почистить кишечный тракт? Ответ довольно прост и понятен - в кишечном тракте скапливаются ненадобные балластные вещества, так именуемые шлаки. Даже в организме худенького человека может накопиться до 20 кг шлаков, которые тяжело выводятся естественным методом. Неувязка становится серьезнее, так как эта грязь не просто лежит, но к тому же разлагается, тем отравляя человеческий орга...

Основные принципы здоровья напрямую связаны с питанием

Каждый из нас мечтает, выглядеть привлекательно, быть сильным и здоровым, а лучше всего никогда не болеть. Разве это не так? Но одного желания, для того чтобы мечта стала реальностью мало. Распыляться здесь тоже на разную мелочь не стоит. Прежде всего, нужно определиться с основными принципами здоровья и на чем они основываются, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Прежде всего, это очищение нашего организма. В процессе жизнедеятельности мы настолько зашлаковываем свой организм, что к 40 годам, а у некоторых и раньше, чувствуем, что имеем в связи с этим целый букет хронических заболеваний и множество проблем. А чтобы это предупредить - надо очистить толстый кишечник, печень, почки, кровеносные сосуды, каждую клеточку нашего организма от ядов и токсинов, которые на протяжении многих лет копились в нем, и методично разлагают его изнутри. Мы сами того, не желая, каждый день употребляем яд. То с продуктами, то, вдыхая отравленный воздух или выпивая некачествен...

Самый простой, доступный и мягкий способ очищения кожи лица

Красивая кожа, сияющая здоровым румянцем - мечта всех без исключения. Такое лицо не требует много косметики, а выглядит естественно и свежо. Очищение - важнейшая процедура для поддержания здоровья и красоты, это один из этапов ежедневного ухода, которое мы все можем ей обеспечить. Но не стоит забывать, что наше лицо требует не только будничного домашнего умывания, но и профессионального глубокого очищения. Маски - самый простой, доступный и мягкий способ очищения кожи лица. Для эффективного избавления от омертвевших частиц больше всего подходят маски на основе глины, а также косметические маски-пленки. Белая глина прекрасно поглощает излишки кожного жира, очищает и стягивает поры. Маски-пленки можно применять, когда нельзя пользоваться скрабами, пилингами с абразивными частицами. Покраснение кожи, акне - все это часто требует мягкого очищения масками. Пилинг - это отшелушивание верхнего слоя кожи с помощью косметических средств или специальных аппаратов. Для здоровой кожи можно рекомен...

Увлечение телевизором в детстве приводит к агрессии в будущем

Согласно результатам нового исследования, проведенного учеными из Университета Отаго, чрезмерное увлечение просмотром телевизионных передач в детстве зачастую приводит к агрессивному поведению и антиобщественным действиям в дальнейшей жизни. Исследование, опубликованное в журнале «Pediatrics», позволило сделать вывод, что дети и подростки, которые проводят слишком много времени перед телевизором, повзрослев, чаще других бывают склонны к проявлению насилия и антисоциального поведения, а также к участию в преступной деятельности. В исследовании участвовали в общей сложности 1000 детей, родившихся в 1972-73 годах. Результаты показывают, что чем больше дети смотрят телевизор, тем выше вероятность, что впоследствии у них проявятся антиобщественные черты характера. Исследователи выявили следующую закономерность: каждый дополнительный час в неделю, проведенный у телевизора, на 30%. повышает риск совершения уголовно наказуемых деяний в раннем взрослом возрасте. Кроме того, у тех, кто чересчур ...

Чудесное средство из яблок

Ну, вот и наступило время сбора яблок и приготовления из него варенья, компотов и прочих вкусностей. А ещё из яблок можно приготовить воистину волшебное средство для красоты и здоровья - яблочный уксус. Первооткрывателем его целебных свойств, наверное, можно назвать американского доктора Д.С. Джарвиса. Но вот уже не одно десятилетие, как уникальные свойства яблочного уксуса признаны и докторами, и косметологами. Для здоровья: - Яблочный уксус содержит в себе огромное количество витаминов, микроэлементов и других веществ, полезных для здоровья и продления молодости человека. - Витамины А, Е, калий, кальций, натрий, железо, магний помогают женщинам оставаться красивыми долгие годы. - Яблочный уксус уничтожает все болезнетворные микробы в желудочно-кишечном тракте, нормализует работу нервной и мышечной систем, служит профилактикой онкологии, атеросклероза, гипертонии, поднимает иммунитет и не даёт заболеть простудными и вирусными заболеваниями. - Регулярный приём яблочного уксуса восстана...

Научись флиртовать!

Флиртовать на работе можно, но только в определенных местах (например, у принтера или возле кофеварки, флирт будет выглядеть невинной болтовней), но ни в коем случае не делать этого прямо на рабочем месте. А лучше всего поучиться у старожилов офиса. Понаблюдайте за ними и делайте так же! Можно испытать судьбу в спортивных залах, на теннисных кортах. Желательно научиться отличать профессиональных спортсменов от обычных любителей активного отдыха. Первые вряд ли удостоят вас своим вниманием, так как они заняты собой, а вот вторые как раз и являются вашим контингентом! Но их больше всего собирается в уикенд, пишет . Также можно прокатиться в парке на лыжах, но только в обычной одежде! Не стоит одеваться "под спортсмена", ведь тем самым вы только отпугнете мужчину. Он увидит в вас соперника, а не привлекательную девушку. Важно помнить, что мужчина, общаясь с женщиной, часто воспринимает ее именно как возможного сексуального партнера. Для мужчины простая дружеская беседа может пок...

Пособие по наращиванию ногтей

позволяет женщине выглядеть элегантной и ухоженной? Стильная прическа, красивый макияж, одежда и, конечно, безукоризненный маникюр. Изящные женские пальчики привлекали внимание мужчин во все времена, и современный сильный пол неравнодушен к их нежной, хрупкой красоте. Вероятно, каждая женщина замечала за собой, что безупречное состояние ногтей делает ее более уверенной в себе. Этот психологический момент срабатывает каждый раз, когда мы готовимся к «большому выходу в свет» - нужно обязательно позаботиться о маникюре! Но вот, торжественный вечер закончился, жизнь вернулась в повседневное русло. Об идеально красивых ногтях можно забыть? Ничего подобного! Выглядеть «королевой бала» в будни и праздники поможет специальная технология индустрии красоты - наращивание ногтей. Этот маникюрный прием известен еще с 60-х годов прошлого века, он позволяет не только увеличить длину ногтевой пластины, но и укрепить ее, устранить все дефекты – расслаивание, ломкость, неровность поверхности. Специалист...

Кислая польза от йогурта: возьмите на заметку

Не так давно стало известно, что "полезные" йогурты, которые постоянно рекламируют с экранов телевизоров, — всего лишь рекламный ход, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Могут ли на самом деле "хорошие бактерии", содержащиеся в молочных продуктах, помочь победить "плохих микробов", попавших в наш организм извне? Вопрос остаётся открытым. Однако в том, что обычный кефир гораздо полезнее всяких широко рекламируемых брендов, лично я не сомневаюсь. Считается, что первым на молочнокислые продукты обратил внимание великий русский учёный, лауреат Нобелевской премии И. Мечников. Именно он предположил, что молочнокислые бактерии, превращающие молоко в кефир, простоквашу, йогурт и другие молочнокислые продукты, постепенно вытесняют гнилостные микробы, паразитирующие в кишечнике, и занимают их место. Известно, что молочнокислые продукты содержат витамины, белки, микроэлементы, они укрепляют иммунитет, полезны для щитовидной железы, серд...

Косметические средства для мягкости кожи рук

Какая женщина не хотела бы иметь нежные бархатные руки с гладкой здоровой кожей? Таких женщин не существует в природе. Потому как понятия "женщина", "красота", "нежность", "совершенство" - неразделимы. А руки этом списке играют важную роль: изящный жест или легкое прикосновение говорят, порой, больше, чем слова. Предлагаем вам поухажиать за руками. Вот несколько рецептов косметических средств (ванночки, кремы) для мягкости кожи рук, которые вы можете приготовить сами в домашних условиях. Смесь для кожи рук картофельно-лимонная. Состав смеси: 1 клубень картофеля средних размеров, 1 столовая ложка пшеничной муки, 1 столовая ложка лимонного сока. Картофель нужно вымыть и сварить в мундире. Очистить и размять деревянной ложкой. Полученное пюре смешать с лимонным соком и мукой. Наложить массу тонким слоем на кожу. Через 20 мин смесь смыть теплой водой, а руки смазать любым питательным кремом. Смесь для рук с облепихой и календулой. Для приготовления э...

Чем питаться, чтобы сердце не подводило

Сейчас, когда почти в каждом месяце появляется какое-то новое лакомство, трудно быть аскетом в питании. Журналы пестрят кулинарными рецептами, передачи учат готовить вкусные и изысканные блюда… В такое время, когда на каждом углу закусочные, от соблазнов убежать трудно. Вот и наедаются некоторые до одышки и седьмого пота. Между прочим, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний очень важно контролировать вес и даже стараться уменьшить его, если тело расплывается на глазах. Отложение жировой ткани на животе – неприятная данность настоящего времени. А ведь окружность талии у мужчин не должна превышать 102 см, а у женщин – 88., пишет Борьба с лишними килограммами – это не только ограничение в калориях, но и потребление здоровой пищи. Сама пища должна быть достаточно разнообразной, и потребление её быть разумным – до лёгкой сытости. В рацион надо постоянно включать овощи и фрукты, зёрна злаков. Следует отдавать предпочтение нежирным молочным и мясным продуктам. Не стоит злоупотреблят...

Как правильный домашний рацион предупредит проблемы с пищеварением вашего школьника.

Вы не можете проконтролировать работу школьной столовой и то, чем ваш ребенок перекусывает на переменках. Даже если это не самая здоровая еда, правильный домашний рацион предупредит проблемы с пищеварением вашего школьника. К семи годам ребенку уже не требуется специальная детская еда, но и на полноценный взрослый стол его еще переводить нельзя. Грибы, острая, перченая, соленая, жирная пища – все это не для детей. Функции их печени все еще несовершенны, а если в анамнезе были пищевые аллергии или непереносимость белка, глютена или других веществ, то за питанием малыша необходимо тщательно следить. Нередко из-за перекусов пирожками и конфетами, у детей теряется аппетит. То же самое происходит, если ребенок предпочитает воде или морсу газировку и сладкие соки. Чтобы пробудить аппетит ребенка, ему нужна достаточная физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе. Завтрак перед школой должен быть плотным: идеально - каша, омлет, запеканка, бутерброды с сыром и овощами. Обед (после школьны...

Первая брачная ночь

Даже если у вас с любимым человеком уже была в жизни тысяча и одна волшебная ночь, наполненная страстью и нежностью, не стоит забывать и об еще одной, Единственной и Неповторимой, ждущей вас после свадьбы. Первая брачная ночь должна запомниться на всю жизни. Для того, чтобы так все и было, вам придется немного постараться, но не сомневайтесь в том, что все ваши старания будут вознаграждены. Есть старинная примета – в первую брачную ночь, даже если для молодых она далеко не первая, они должны быть вместе. Считается, что от того, как пройдет первая брачная ночь, зависит их дальнейшая интимная жизнь. Хотите, чтобы в ваших отношениях царили гармония и счастье, устройте любимому человеку праздник, ведь именно в этой ночи начинается ваша совместная жизнь! Боевая готовность № 1 Во-первых, подумайте, где будет проходить романтический тет-а-тет. Если после свадьбы вам предстоит жить в одной квартире с родителями, лучше поискать другую площадку для брачных игр. Например, снять номер в отеле. Там...

Маскирующие средства или корректоры.

Корректирующие средства наносятся на лицо до основного тона, чтобы изменить цвет кожи. Помимо изменения цвета кожи корректор способствует повышению её упругости за счёт гидратирующих свойств основы этих средств. Существуют белый, зелёный, лавандовый, жёлтый, оранжевый, голубой и розовый корректоры тона. Как и в каких случаях ими пользоваться? Корректор наносится на участки лица, цвет которых требуется изменить, причём следует накладывать "дополняющие" (противоположные по цветовому кругу) тона. В некоторых случаях его наносят и на всё лицо, чтобы изменить естественный тон. •ЗЕЛЁНЫЙ (противоположный красному) накладывается на участки купероза или раздражения. •ЛАВАНДОВЫЙ (противоположный жёлтому) применяется для кожи с доминирующим жёлтым оттенком (азиатский тип) или чтобы смягчить тон загара, сделать его равномерным, например перед выполнением фото- или киносъёмок. •ЖЁЛТЫЙ (противоположный фиолетовому) накладывается на кожу с землистым (в действительности синеватым) оттенком. ...

Кишечные инфекции у детей

В организм здорового человека возбудители кишечной инфекции попадают через рот: вместе с пищей, водой или через грязные руки. Кишечными инфекциями люди чаще болеют летом. Это связано с тем, что в жару мы пьем больше жидкости, а, значит, желудочный сок, убивающий вредные микробы, разбавляется. Кроме того, летом мы чаще пьем некипяченую воду (из родников и из-под крана). Кишечные инфекции у детей опасны тем, что из-за рвоты или поноса происходит обезвоживание организма. Результатом могут стать почечная недостаточность и другие нешуточные осложнения. Например, со стороны нервной системы (кома, отек мозга), сердца (кардиогенный шок) и печени, тогда необходимо срочное лечение кишечника. Многолетние клинические наблюдения и сравнительный анализ эффективности различных лекарственных препаратов у детей с ОКИ бактериальной этиологии (шигеллез, сальмонеллез и др.) показали, что применение химиопрепаратов (группа нитрофуранов, комбинированные препараты сульфаниламидов и триметоприма) или антибиот...

Простые правила отличного куннилингуса

Многие женщины жалуются на то, как мужчины "работают головой". Слишком часто это становится похожим на обрезание al dente. Многие мужчины стараются откусить больше, чем могут прожевать - как, например, клитор, внешние губы, внутренние губы, или все вместе. Другая характерная мужская ошибка - это постоянное кивание и качание головой, как мы обычно делаем, когда едим яблоки. Некоторые мужчины пытаются делать слишком многое сразу. Они трут носом о клитор, желая возбудить его; они тычутся подбородком в вагинальное отверстие в странной попытке проникнуть внутрь. Под влиянием неуместной сообразительности такие мужчины стараются поддерживать постоянный ритм. Но при всех их стараниях им не хватает только включить радио рядом с постелью и притопывать ногами. Даже если мужчина только что побрился, его подбородок по-прежнему остается достаточно жестким. А если он еще носит бороду, как многие мужчины в наши дни, то его женщина будет чувствовать себя, словно она занимается любовью с какту...

Самые вредные для женского здоровья профессии

Конечно, «нужны и важны» все профессии, однако никто не поспорит и с тем, что определенные профессии представляют больший риск для эмоционального и физического здоровья. Именно о таких профессиях и пойдет речь в нашей статье. Итак, какие профессии можно справедливо считать самыми опасными для здоровья? Преподаватель или учитель. Главным профессиональным заболеванием учителей является ангина, вызванная необходимостью много говорить. Весом и эмоциональный фактор: современные дети не отличаются усидчивостью и уважением к старшим, и при этом их еще нужно чему-то научить. Врач. Профессиональные заболевания представителей медицины зависят от конкретной сферы их деятельности. Так, хирурги часто страдают от варикоза из-за того, что много времени проводят на ногах, а у стоматологов возникают проблемы с позвоночником из-за долгого сидения в часто весьма неудобной позе. Ну и, конечно, от пациентов всегда можно заразиться той же простудой. Парикмахерам из-за постоянного контакта с химическими сред...

Как победить хронический недосып

Рабочий темп за последние сто лет благодаря прогрессу увеличился, в среднем каждый из нас стал тратить на сон на два часа меньше, чем среднестатистический человек всего-то век назад. Отнимая у себя сон, мы фактически крадем у себя жизнь. Специалисты говорят: спать нужно ровно столько, чтобы при побудке чувствовать себя полностью обновленным и отдохнувшим. Кто-то успевает восстановиться за 6 часов, а кому-то не хватит и восьми, пишет Сегодня в сомнологии описано больше 80 нарушений сна. И самым коварным из них является, пожалуй, апноэ — синдром остановки дыхания во время сна. Апноэ страдает почти половина людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Более того, остановка дыхания во сне наблюдается, по разным данным, у 10-30% населения Земли. К факторам риска для развития апноэ сомнологи относят ожирение, курение, высококалорийное питание, алкоголь, лор-патологии, отсутствие физической активности, гормональные нарушения и аномалии прикуса. Наиболее тяжелые формы синдрома развиваютс...

Как использовать шафран: узнайте

Как и сотни лет назад, цветки крокуса посевного, известного также под названием кашмирский крокус, собирают вручную. Рыльца этого цветка, внешне очень похожего на растущие в наших садах первоцветы, и являются сырьем для получения самой дорогой в мире пряности – шафрана. Как использовать шафран? Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать хотя бы несколько слов об этом удивительном растении. В отличие от тех крокусов, которые растут у нас на даче, крокус посевной цветет осенью. В каждом цветке имеется только три рыльца и каждое из них надо осторожно извлечь из цветка и высушить. Собирать рыльца можно только в первый день цветения крокуса. Если представить себе весь этот процесс, становится понятно, почему шафран стоит так дорого, пишет Для справки: один грамм шафрана стоит около десяти долларов, а в грамме будет около четырехсот жилок (так называют высушенные рыльца). О том, как использовать шафран, люди знали задолго до нашей эры. В древности эту пряность применяли для лечения ...

Как лечить растяжение связок

Растяжение связок – довольно частая травма в повседневной жизни. Далеко не все, получившие растяжение идут в травмпункт за помощью. Зачастую, травму недооценивают, пытаются лечить дома самостоятельно. А ведь растяжения не так просты, как кажутся, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Существует 3 степени растяжения связок: • Незначительное растяжение. Беспокоит только боль, особенно при выпрямлении ноги, попытке встать на нее. • Перерастяжение и надрыв связок. К боли присоединяется нарастающий отек и синяк. • Разрыв связок. Боль очень сильная, гематомы большие, склонны к разрастанию, нарушение функции сустава, его нормальной подвижности, а иногда и формы. Точный характер повреждений вашего связочного аппарата оценит только врач-травматолог. Лечение растяжений В первую очередь поврежденный сустав надо обездвижить и зафиксировать. Под углом 90 градусов согнутый голеностопный сустав фиксируют эластичным бинтом. К месту травмы нужно приложить холод, это уменьши...

Как предупредить и остановить детский кариес

Многие родители не считают важным приводить ребенка на профилактический осмотр к стоматологу, опасаясь, что обстановка клиники, оборудование, белый халат врача могут испугать его и повлиять на лечение в будущем. И напрасно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Участки ослабленной эмали на начальном этапе можно посеребрить или покрыть фторсодержащим препаратом, в противном случае на их месте развивается кариес. Тогда врачу приходится применять анестезию (почти всегда) и препарировать зубик борами, что является очень сильным испытанием для ребенка. При запущенном кариесе, сопровождающемся болью, стоматологу еще сложнее уговорить ребенка лечиться. Маленький пациент становится более чувствительным, раздражительным, капризным. Ситуация осложняется тем, что такие «запущенные» зубки не вылечить за один прием. Заболевание зуба развивается «волнообразно». На начальном этапе, когда есть только поверхностное нарушение эмали, либо небольших размеров кариес, ребенк...

Молоко и йогурт способствуют укреплению костей

Оказывается, не все молочные продукты одинаково полезны для улучшения здоровья костей. Исследователи из Института исследований старения (Бостон, США) обнаружили, что молоко и йогурт больше, чем другие молочные продукты, способствуют увеличению минеральной плотности костной ткани бедер, однако не обнаружили никаких свидетельств того, что они укрепляют и костную ткань позвоночника. Согласно статистике, 44 миллиона американцев страдают остеопорозом, приводящим к истончению костей из-за низкой плотности костной ткани. Это заболевание повышает риск переломов, особенно бедра, позвоночника и запястья. В ходе нового исследования ученые проанализировали данные, собранные у 3200 мужчин и женщин в возрасте 26-85 лет. В выданных анкетах испытуемые указывали, как часто они употребляли определенную пищу каждую неделю. Были учтены также такие факторы, как курение, добавочный прием кальция и витамина D, регулярные физические упражнения, наступление менопаузы у женщин. Всё это тоже влияет на здоровье к...