FORT

Вокруг иммунитета ходит множество слухов. Ученые из университета Иллинойса доказали, что растворимые волокна, содержащиеся в овсе, яблоках и орехах, а также в ряде других продуктов, нейтрализуют воспалительные процессы и укрепляют иммунитет. Результаты исследования будут опубликованы в майском номере журнала Brain, Behavior and Immunity, но уже сейчас с ними можно ознакомиться в электронном виде. Растворимые волокна превращают воспаленные, больные иммунные клетки в здоровые, что значительно ускоряет процесс выздоровления после инфекций. Благотворное воздействие волокон объясняется тем, что они увеличивают выработку организмом антивоспалительного протеина -- интерлейкина-4., пишет В ходе эксперимента лабораторных мышей посадили на диету с низким содержанием жиров и разделили на две группы. Единственное различие заключалось в том, что у одних в продуктах были растворимые, а у других нерастворимые волокна. После шести недель такой диеты грызуны по-разному реагировали на болезнь, вызванную...

Статья о пользе яблок, о полезных и лечебных свойствах яблок, влияние яблок на здоровье и сохранение молодости. Чем же полезны яблоки? Может быть, наши предки были и правы, наделяя их чудодейственными и лечебными свойствами? Давайте разбираться вместе. Приятное с полезным, польза яблок Яблоки - настоящая кладовая полезных веществ. Существует огромное количество сортов яблок, каждый по-своему хорош. Содержание витаминов и полезных веществ в плоде зависит от района произрастания, климатических условий (например, в прохладное и влажное лето витаминов накапливается больше, нежели в жаркое и сухое), от агротехнических мероприятий; также количество витаминов меняется в процессе созревания плода, например, содержание витамина С выше, когда плод только начинает наливаться. Этот фрукт содержит яблочную, лимонную, винную кислоту, дубильные вещества, витамины, микроэлементы, пектиновые вещества. Полезные и лечебные свойства яблок В семенах яблок очень много йода. Если съедать 5-6 яблочных косточе...

Всех женщин мучает проблема целлюлита. Целлюлит может возникать не зависимо от возраста женщины и ее телосложения, он может быть как и в полной, так и в худенькой женщины. Данная проблема самая распространенная, потому все пытаются найти ответы на то, как избавиться от целлюлита. Популярным методом избавления от целлюлита являются маски. Они просты в использовании, и дают хорошие результаты в борьбе с апельсиновой коркой. Совсем не обязательно покупать уже готовые маски, да и стоят они не очень дешево. Самые эффективные маски от целлюлита можно сделать с тех продуктов, которые находятся у вас дома. Одним из таких продуктов является кофе. Именно с помощью кофе можно избавиться от целлюлита, если регулярно наносить такую маску на проблемные зоны. Кофе очень часто используют в косметологии, добавляя его в разные средства. Кофейная маска для тела от целлюлита – это самый верный выбор, если вы решили избавиться от этой навязчивой беды. Лучше, конечно, использовать кофе вместе с медом, что в...

К рыбьему жиру сложилось неоднозначное отношение, особенно в наши дни. В памяти старшего поколения живы еще воспоминания, как малышей заставляли пить чайными ложками неприятный на вкус продукт, название которого стало ассоциироваться с чем-то невыносимо противным. Это был рыбий жир. Сейчас эта практика забыта, а о рыбьем жире ведутся споры – полезен он или вреден. Давайте разберемся. Полезные свойства Положительным качеством рыбьего жира является большое количество в нем витамина D. Благодаря ему улучшается рост и развитие детей. Этот витамин необходим для усвоения кальция, служащего важнейшим элементом, формирующим костную ткань, а также фосфора, играющего важнейшую роль в работе мозга и всех видов мышц, в том числе и мышц сердца. При дефиците витамина D у детей есть опасность развития рахита, когда кости конечностей почти не растут, а по умственным способностям ребенок сильно отстает от своих сверстников, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Входящий в с...

Вышла утром в огород, и на том месте, где растёт у меня мята перечная, увидела тёмно-бордовое пятнышко. Подошла поближе и поняла, что это мята уже вытолкнула из земли свои туго скрученные в узелок зачатки листочков. «Скоро начну делать напиток, который любит вся моя семья», – подумала я и решила поделиться этим рецептом со всеми читателями, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Начну с того, что все ингредиенты этого напитка полезны и помогут организму пополнить запасы витаминов и микроэлементов, растраченных долгой зимой. Побеги, листья, цветки мяты перечной содержат большое количество эфирного масла, дубильных, горьких и биологически активных веществ, сахар, жиры, фитонциды, витамины С и Р, каротин, минеральные соли. Освежающий мятный аромат с древности ценился очень высоко. Так, древнегреческий естествоиспытатель и философ, один из первых ботаников древности Теофраст (Феопраст) (настоящее имя Тиртам), который жил в 372–287 годах до нашей эры, считал, что...

Ни для кого не секрет, что грудь — самая нежная и уязвимая часть женского тела. Поэтому предотвратить проблемы легче, чем потом пытаться решить их. У груди немало “врагов”, которые делают ее некрасивой и дряблой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Некоторые из них, такие как кормление ребенка грудью, неизбежны, хотя при правильном уходе наносимый ими урон можно свести к минимуму. Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и обвисанию груди. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности не вам не вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться. Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте прежде чем загорать на пляже топлес. Лучше иметь на теле некрасивые бледные полоски от лямок бюстгальтера, ...

У вас гладкая красивая кожа, без дефектов? Нет? Тогда читайте наши советы! Если бы всё кристально чистое - чистое море, ласковый тропический воздух, свежие натуральные овощи, фрукты и морепродукты были бы доступны каждый день, то наша кожа наверняка бы светилась свежестью, молодостью и здоровьем. Однако мы живем в мегаполисах, где неблагоприятная экологическая обстановка, бешеный ритм жизни и геномодифицированные продукты, которые совсем не добавляют нам здоровья. Однако не все так плохо как кажется, нужно всего лишь приложить немного усилий, чтобы выглядеть на миллион. Что нужно есть Уже доказано, что жирные кислоты, которые содержатся в жирных сортах рыбы, улучшают гидробаланс нашей кожи и заставляют ее просто светится изнутри. Если, по какой то причине, вы не можете есть рыбу, то замените ее рыбьим жиром в капсулах или грецкими орехами. Обязательно включите в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей, которые богаты антиоксидантами, флавонидами и витаминами. Овощные салаты следуе...

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигура – появился живот, округлились бедра. Средняя прибавка в весе после беременности составляет от 4 до 7 кг, но может быть и больше. Труднее всего сбросить вес кормящим грудью матерям, т. к. нужно много и качественно питаться, а слишком энергичные упражнения (бег – снижает количество вырабатываемого молока; прыжки через скакалку – ведут к воспалению молочных желез) приводят к ухудшению качества молока, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Питание. Ваше питание должно быть разнообразным и качественным. Есть нужно не менее 4 - 5 раз в день, но маленькими порциями. Ужин должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна. Не стоит увлекаться жирными молочными продуктами. Мясо и мясные продукты можно употреблять один раз в день, но не на ужин. Овощи – свежие, вареные, тушеные старайтесь включать в каждый прием пищи. Ешьте хл...

В период созревания овощей и фруктов стоит использовать возможность обогатить организм витаминами. Летом такая диета дает большие результаты за счет жаркой погоды, в которую не очень хочется, есть тяжелую пищу. В жаркий период старайтесь в своем ежедневном рационе иметь растительную пищу. Не важно, питаетесь ли вы животной пищей, но иногда временное увлечение подобной системой правильного питания – весьма полезно. В случае сыроединия рацион питания составляет исключительно растительная пища, не подверженная термической обработке. Такая система имеет религиозные корни. В некоторых странах все человеческие беды приписывают приручению огня, и переход на животного происхождения пищу. Если в те далекие времена, у человечества говоря о пище – речь шла о выживании, то сегодняшние реалии цивилизованного мира позволяют сделать выбор того, чем именно нам питаться. Правда, в большинстве случаев, весы склоняются не в пользу здоровой пищи. Зачастую мы едим не из-за того, что нас охватил голод, а п...

Роскошная шевелюра — это редкий подарок природы, достающийся не всем барышням. Если вы видите девушку с красивыми волосами, то, скорее всего, они ей достались не от природы, а за счет грамотного и тщательного ухода. Чтобы правильно заботиться о своих локонах, сначала нужно узнать, к какому типу они относятся. Смешанный тип. Пожалуй, это самый сложный тип волос, требующий специального ухода. Волосы данного типа необходимо мыть один раз в два-четыре дня, правда, уже через день волосы могут потерять чистый блеск и будут выглядеть жирными. Кончики волос смешанного типа часто электризуются и секутся. Сухие волосы. Их можно мыть всего один раз в семь дней, но свежесть пропадет уже через три дня. Тип отличается ломкостью, тусклым цветом и сильным сечением. Прическа всегда пышная, но кончики сильно электризуются. Нормальные волосы. Их необходимо мыть минимум один раз в три дня. Волосы выглядят пышными, но жирный блеск может появиться у корней уже на второй день. Локоны легко укладываются, не э...

Еще в древности гладкая, нежная кожа - считалась эталоном красоты. И тогда же женщины удаляли лишние волосы на теле с помощью нитей, разведенного сахара или специальных настоев из трав - так было положено начало тому, что мы сейчас называем эпиляция в домашних условиях. Сегодня к таким элементарным методам эпиляции присовокупились суперсовременные достижения косметологии. Из всех методов удаления ненужных волос приходится предпочитать тот, который, во-первых, имеет подходящую стоимость, а во-вторых, больше подходит для какого-либо определенного участка тела. Весна - это подготовка к лету, а значит - время, когда необходимо заняться эпиляцией в домашних условиях. Эпиляция в домашних условиях может выполняться холодным или горячим воском. Принцип их «работы» похож. Воск накладывается на ту область, где нужно удалить волосы, застывает, а затем резким движением срывается вместе с прилипшими волосками. Для эпиляции в домашних условиях удобно использовать холодный воск в готовых лентах-пласт...

Понятие аллергия появилось в 1906 году, когда была описана гиперчувствительность человеческого организма к чужеродным веществам (термин "аллергия" является комбинацией слов "allos" – чужой, и "ergin" - работа). Повышенная чувствительность приводит к чрезмерным реакциям иммунной системы на самые различные субстанции из окружающей среды, например на пыльцу или шерсть животных. Подобные субстанции обозначаются как аллергены, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Наиболее распространенными аллергенами являются пыльца, пищевые вещества, клещи в домашней пыли, плесневые грибки, перо или шерсть животных, лекарства. Наиболее частыми формами аллергических заболеваний являются нейродермит, сенной насморк и бронхиальная астма. Нейродермит у детей Нейродермит (атопическая экзема, атопический дерматит) - воспалительные изменения кожи, сопровождающиеся сильным зудом. При лечении нейродермита используют эффективные гомеопатические препараты...

Неправильное питание, плохая экология и другие неблагоприятные факторы со временем приводят к зашлакованности организма, а стало быть и к плохому самочувствию, упадку сил и к хронической бессоннице. Очистить организм и вернуть здоровье помогут травы, подаренные нам природой. Какие травы для очищения организма пользуются наибольшей популярностью среди жителей нашей страны? Об этом вам расскажет наша сегодняшняя статья. Важные рекомендации Стремясь очистить организм, нужно обратить внимание на те травы, которые способны оказать комплексный эффект на мочевыводящую и кроветворную системы, а также на ЖКТ. Включая в ежедневный рацион даже самую доступную зелень (петрушку, укроп, зеленый лук) нам под силу заметно улучшить самочувствие. Подключив травы, выросшие в родной полосе (одуванчик, крапиву, хвощ и пр.), можно существенно усилить этот эффект. Кстати сказать, одуванчик и крапиву тоже вполне допустимо использовать для приготовления полезных блюд. Однако не забывайте – выбирая любую траву,...

Айседора Дункан утверждала, что, двигаясь определённым образом, можно изменить своё душевное состояние. Современные исследования доказывают, что танцы могут врачевать и телесные недуги. - Занятия танцами укрепляют мышцы спины, живота и ног, улучшают кровообращение, обменные процессы в суставах и позвоночнике, координацию движений, способствуют развитию осанки, тренируют дыхательную систему, – рассказывает Роза Цаллагова, профессор, завкафедрой профилактической медицины НГУ им. Лесгафта. – Занятия помогают восстановлению после травм (спустя 6 месяцев) и переломов (спустя 10-12 месяцев) – они способствуют увеличению объёма движений в суставах, создают необходимую нагрузку, не перенапрягая сердечно-сосудистую систему. Танцы снимают напряжение и помогают при начальной стадии гипертонии (учёные предполагают, что она возникает как реакция организма на стресс). Давно замечено: люди, профессионально занимающиеся танцами, живут дольше и сохраняют ясность ума (яркий пример – Игорь Моисеев). При ...

Существует куча рекомендаций, как держать своё тело привлекательным. Может для кого-то это будет не новостью, но мы хотим ещё раз пробежаться по основным принципам поддержания хорошей фигуры и методам сброса лишнего вес. Итак, сегодня мы поговорим о том, как потерять быстро вес. Оставаться в форме и быть сексуально привлекательным не так уж и легко. Это довольно сложно особенно для тех, кто родился полным. Они должны потратить очень большое количество времени, попыток и терпения, чтобы достигнуть тела своей мечты. Они также должны держать надлежащую диету. Самодисциплина – вот ключевой момент, чтобы приспособиться. Очень важно, чтобы человек хорошо осознал, что хочет достичь её или его идеальное тело. Что это значит иметь сексуальное тело? Как потерять быстро вес? Быть сексуальным это значит иметь плоский животик и тонкую линию талии для женщин и шесть кубиков брюшного пресса и большие мускулы для мужчин. Если у вас нет запасов жира где-либо на вашем теле, тогда вы точно выглядите хоро...

Сегодня мы говорим о самых распространенных и эффективных способах обезболивания в современной медицине, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет История анестезии в медицине началась 16 октября 1846 года, когда стоматолог Томас Мортон впервые провел операцию под эфирным наркозом. Сейчас различают три вида анестезии: местную, общую и спинномозговую. Однако в девятнадцатом веке обезболивание применялось лишь к тем пациентам, которым необходимо было лишь срочное хирургическое вмешательство. В современной медицине анестезию применяют не только во время сложнейших операций, но и во время родов, а также используют различные методы обезболивания даже в косметологии! Сегодня мы решили поговорить о самых распространенных методах анестезии, которые применяются в различных областях современной медицины и косметологии. Местная анестезия. Ее используют не только при сложных операциях, но и при различных врачебных и косметологических процедурах. В хирургии местную анестези...

Несомненное преимущество чечевицы – быстрота приготовления блюд из нее. Она содержит в несколько раз больше фолиевой кислоты, чем любой другой продукт. В одной порции готовой чечевицы содержится около 90% всей дневной нормы фолиевой кислоты. Также в ней есть растворимая клетчатка, улучшающая пищеварение и препятствующая развитию рака прямой кишки. Каши из чечевицы повышают иммунитет, улучшают обмен веществ, нормализуют работу мочеполовой системы. В зернах чечевицы находится очень много необходимых организму человека микроэлементов – калий, фосфор, кальций, железо. Также в их составе имеются медь, марганец, молибден, кобальт, бор, цинк, йод, жирные кислоты групп Омега-3 и Омега-6. Чечевица полезна для худеющих: ее калорийность 119 калорий, а гликемический индекс равен 30. По питательности чечевица вполне может заменить хлеб, крупы и даже мясо. Подобно бобовым культурам чечевица богата магнием, необходимым для полноценной работы сердечной мышцы, сосудистой и нервной систем, системы крове...

Одно дело просто получать удовольствие от секса и совсем другое дело испытать настоящий оргазм. Если первое относится, скорее, к нашим эмоциям, то второе – это уж точно явление чисто физиологическое. Зная различие, обмануться в оргазме невозможно. Истинный оргазм определяют всего 5 объективных признаков. И их уже, как утверждают специалисты, симулировать невозможно, пишет . 1. Ритмичная пульсация Речь идет о сокращениях многих групп мышц: влагалища, матки, тазового дна, ануса, брюшного пресса. Причем это, как правило, сокращения мышц спонтанные, но ритмичные, буквально с секундными интервалами по типу пульсации. Сокращения мышц брюшного пресса хорошо видимы, а сокращения мышц влагалища мужчина ощущает собственно половым членом, отчего возбуждается сильнее. Такую интенсивность сокращений нельзя совершить осознанно, это происходит на грани инстинкта – так же, как мы отдергиваем руку от соприкосновения с чем-то горячим или при ударе электрическим током. 2. Поступательные телодвижения Испы...

Вся энергия, потребляемая организмом, берется из белков, жиров и углеводов. Витамины, минеральные вещества и вода энергии не содержат, но, не смотря на это, являются очень важными питательными веществами. Пища удовлетворяет три основные потребности нашего организма: 1) потребность в энергии, 2) потребность в росте новых и восстановлении старых тканей, 3) потребность в регулировке процессов обмена веществ. 1. ВОДА. Потребление достаточного количества воды необходимо для поддержания процессов производства энергии в организме. Она необходима для доставки питательных веществ к органам и тканям, вывода шлаков из организма. В постоянном увлажнении нуждаются суставы и сочленения нашего тела. Недостаток воды во время тренировки приводит к усталости, ухудшению качества движений, повышению температуры тела. Поэтому минимальное количество воды в день - это 8 стаканов, а при физической нагрузке гораздо больше. Любые напитки, не содержащие алкоголь и кофеин, удовлетворяют этому требованию. 2. ВИТАМ...

Редкие и тонкие волосы нуждаются в особом уходе во время ежедневного мытья и сушки. Если волосы требуют частого мытья, делайте это каждый день. Шампунь (травяной или для детей), влейте в углубление ладони. Немного разбавьте водой и распределите на голове и волосах. Не выливайте косметическое средство из бутылки прямо на голову - концентрат сушит кожу и волосы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Используйте теплую воду. Тщательно промойте голову 2-3 раза просто водой, чтобы удалить с волос шампунь и все загрязнения. Слишком горячая вода стимулирует работу сальных желез на голове и приводит к тому, что волосы становятся жирными, сообщает женский сайт . Сало прилипает к волосам и слишком их нагружает. Волосы слипаются и могут чрезмерно выпадать. Используйте «кислое» ополаскивание. Для последнего ополаскивания добавьте сок половины лимона или две столовые ложки уксуса. Благодаря этому Вы закроете чешуйки волос. Укрепляйте волосы После каждого мытья подпитыва...

Всегда считалось, что красивый маникюр – показатель того, как женщина заботится о себе. Сотни лет назад придворные дамы уделяли особое внимание своим ручкам. В Англии даже был такой негласный закон: девушка аристократических кровей должна прежде всего иметь нежные и ухоженные пальцы. Именно по-этому дамы использовали любые известные им способы, что бы добиться желаемого результата. И сегодня женщина с красивым маникюром – это успешная, независимая и, в то же время, чувственная натура, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но, к сожалению, не всем девушкам Бог послал изумительные данные, и, уверяю вас, далеко не каждая может похвастаться идеальной формой ногтей и прочной, блестящей ногтевой пластиной. Сейчас, в большинстве случаев, чудеса творят мастера маникюра в салонах красоты. Но так ли это плохо? Конечно же нет! Даже наоборот, нет абсолютно ничего зазорного в том, что девушки, стремясь очаровать всех шикарным маникюром, прибегают к помощи специалистов. ...

Жирная кожа выглядит грубой, блестящей. Иногда по виду она напоминает апельсиновую корку. Выделяющееся в избытке кожное сало, соединяясь с отторгнутыми чешуйками кожи и пылью, образует пробки в отверстиях сальных желез - комедоны («черные точки»), на ней легко появляются угри, которые могут воспаляться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Самое главное для жирной кожи - ее регулярное очищение, применение средств, нормализующих деятельность сальных желез, а также повышающих сопротивление кожи к инфекции. Жирную кожу очищают 2 раза в день. Для умывания утром и вечером применяйте кисломолочные продукты или овсяные хлопья. После умывания кожу протирайте лосьоном, заваркой чая, водным настоем календулы, шалфея, коры дуба, мать-и-мачехи. "Жирной коже ежедневно необходимы увлажняющие и питательные кремы. Два раза в неделю рекомендуется делать отбеливающие и очищающие маски. " Белковая маска Стягивает поры, разглаживает морщины, отбеливает кожу. 1 белок...

Ультразвуковая чистка лица – это один из самых эффективных и деликатных способов очищения кожи и пор от загрязнений и лишнего жира Техника проведения чистки отличается от привычного понимания подобных процедур. Для начала, стоит заметить, что перед началом чистки лицо не распаривают, как это обычно происходит при других видах очищений. Это не только сокращает время проведения процедуры (средняя длительность 15-25 минут), но и отменяет ряд противопоказаний, связанных с перегревом. Вместо распаривания, кожа обрабатывается специальным раствором, а потом проводится сама ультразвуковая чистка тонкой пластиной. Процедура выглядит очень просто, но таит в себе множество «полезностей». Пластина создает ультразвуковые вибрации. Ультразвук действует на кожу по трем направлениям одновременно: термический, механический и физико-химический. Термическое воздействие заключается в том, что при массаже температура в клетках повышается (в среднем на один-два градуса), что способствует ускорению обмена ве...

Наверняка многие из вас знают, что именно осенью рекомендуется делать большинство из косметических процедур. Прохладная, пасмурная погода не даст вам шанса покрыться пигментными пятнышками или обгореть на ярком солнышке, как летом. И если уж вы решились на поход к косметологу, необходимо извлечь из этого мероприятия максимум пользы. В косметические салоны весной, как правило, ходят для того, чтобы привести в порядок тело, а осенью – личико. Поэтому если вы хотите еще до октября успеть попасть на прием к хорошему косметологу, записываться надо заранее. Никогда не бросайтесь в первые попавшиеся салоны, не проверив их репутацию. Все-таки речь идет о вашей коже лица. Тем не менее, даже записавшись к еще незнакомому косметологу, вы можете несколько улучшить результат посещения салона. Приведу несколько рекомендаций, которые должны помочь вам удачно посетить косметолога. Заранее запишите себе все вопросы , которые вы хотели бы обсудить с мастером. Если есть какие-либо конкретные проблемы, ка...

ВИТАМИН А (ретинол) входит в состав зрительного пигмента, который превращает свет, который попадается на сетчатку, на электрические импульсы, а те поступают в мозг и создают зрительные образы. Так вот, снижение остроты зрения в тьме - один из ранних симптомов недостатка именно этого витамина. Когда его дефицит обостряется, глаза болезненно реагируют на яркий свет и его отблески. Теряется и стойкость к инфекциям, и тогда начинают наскучат частые ячмени и конъюнктивиты. Поскольку слезовые железы перестают постоянно увлажнять поверхность глаза и не могут удалять загрязнения и уничтожать микробы, роговица растравляется и отмирает, и со временем способность видеть полностью теряется. Чтобы такого не произошло, регулярно "подкармливайте" глаза морковью, тыквой, облепихой, абрикосами, листвой петрушки и салата - они богатые на провитамин А. Как и сметана, сливки - в них содержится уже готовый витамин А . ВИТАМИН В2 (рибофлавин). Дефицит витамина В2 проявляется по-разному. Повышенное...

К сожалению, традиционные методы улучшения настроения вредят здоровью. Вот советы для тех, кто не хочет хандрить, но и уходить в запой тоже не собирается. Заведите животное Подселив в свою квартиру мохнатого друга, вы, конечно, соберёте не мало проблем. Шерсть на ковре, подранные обои, регулярные вынужденные прогулки и не самые приятные запахи — типичные аргументы противников домашних животных. Но тот, кто животных любит, наверняка знает, что всё это — ерунда по сравнению с той радостью, которую доставляют кошечки, собачки и другие браться наши меньшие. С ними согласны и учёные. Исследование Университета Миссури показало, что общение с животными снижает в организме уровень гормона стресса кортисола и способствует выделению серотонина — гормона счастья. Таким образом, чтобы поправить себе настроение, достаточно в течение 10-15 минут играть со своим питомцем или просто гладить его. А если заводить животное вы всё-таки не хотите, можете «воспользоваться» собакой соседа или друга, пишет . ...

Уход за разными типами кожи должен быть различным. Поэтому очень важно правильно определить свой тип кожи. Самостоятельно определить тип комбинированной кожи очень просто. Для начала тщательно очищаем лицо косметическим молочком и лосьоном, а затем обильно споласкиваем водой. Через час берем небольшие кусочки папиросной бумаги и накладываем их на нос, подбородок, щеки, под глазами и на лоб (на среднюю и боковые части). Через 1—2 мин снимаем бумажки и внимательно их рассматриваем. Если значительные жирные отпечатки на папиросной бумаге прослеживаются лишь следами, их интенсивность различна, а кое-где они вообще отсутствуют, то у вас комбинированная кожа. У такой кожи салоотделение на различных ее участках кожи неодинаково, поэтому она требует особого ухода. Для ухода за комбинированной кожей можно применять травы, которые всегда «под рукой» или которые мы выращиваем у себя в огороде. Огромный ассортимент лекарственных трав представлен и на витринах аптек. С их помощью мы можем за коро...

Совсем недавно, еще несколько десятков лет назад, в эпоху наших мам и бабушек, считалось, что у сорокалетней женщины все самое интересное уже позади и ей остается только с нетерпением ждать внуков. Но сегодня все изменилось. Что такое 40 лет для современной женщины? Это возраст, в котором жизнь только начинается и когда можно с полным правом наслаждаться одновременно и плодами бесценного жизненного опыта и еще не утерянной энергией молодости. Однако именно в это время в женском организме начинают происходить неприятные возрастные изменения, которые отрицательно сказываются на внешности: кожа становится сухой, теряет эластичность, обвисает, на ней появляются глубокие морщинки и складки. Почему это происходит? – этот вопрос, тревожно вглядываясь в зеркало, задают себе женщины с незапамятных времен. Проблема в том, что с годами в коже уменьшается количество коллагена и эластана, которые и придают ей упругость. Снижается также ее способность удерживать влагу, а возрастное ослабление защитн...

Отцы, кто не сторонится своей беременной "половинки" во время вынашивания их совместного дитя, способны, тем самым, дать будущему ребенку несколько существенных дополнительных "опор" в жизни. К таким выводам, информирует онлайновое издание лондонской Daily Mail, пришла группа американских ученых из университета Южной Флориды, пишет Как утверждает автор исследования профессор Амина Алио, ей самой и ее коллегам удалось установить, что отсутствие или нехватка вовлеченности отца в период беременности его жены/партнерши – важный и потенциально изменяемый фактор риска в сфере детской смертности. Так, настаивают медики, участие и забота отца в этот ответственный отрезок жизни может помочь снизить риск гибели ребенка в первый год его жизни. Медики из Флориды подсчитали, что отсутствие родителя почти в четыре раза повышает вероятность смерти младенца до исполнения года в сравнении со сверстниками, у кого оба участника процесса – и мать, и отец – проявляли в это время активно...