Как увеличить грудь в домашних условиях. Видео, рецепты, советы
В последнее время стали очень модными пластические операции по увеличению размера груди. Но все они небезопасны для здоровья и требуют немалых средств. Поэтому сегодня мы расскажем вам, как увеличить грудь в домашних условиях - без операций и бесплатно. Сразу стоит отметить, что чудес от этих средств ждать не стоит. Однако физическая форма подтянется и это обязательно скажется на внешнем виде молочных желез. Как увеличить грудь в домашних условиях: упражнения Количество тренировок зависит от того, насколько интенсивными они будут. Следует следить за весом, потому что если вы начнете терять вес, то грудь тоже уменьшится. Поэтому вместе с ростом нагрузок обязательно следите за качеством питания. Отжимания от пола Делать отжимания необходимо в положении лицом в низ. Руки расставить чуть шире плеч, ноги собрать вместе. В течение тренировки сделайте пять подходов, выполняя по максимуму отжиманий в каждом. Сделать вдох и согнуть руки в локтях, приблизив грудную клетку к полу. Важно, ч...