FORT

И уму, и сердцу Если при виде тарелки с овсянкой у вас моментально падает настроение, не стоит смотреть на содержимое вашей миски, лучше положите кашку в рот, и настроение непременно улучшится. Дело в том, что овсянка обладает антистрессовым эффектом, а потому это кушанье рекомендуют всем, кто без причин впадает в хандру, подолгу не может уснуть и нервничает из-за всяких пустяков. Секрет «успокоительной» каши — в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве. Именно эти витамины отвечают за здоровье ваших нервов, отсутствие бессонницы, а заодно и за густую шевелюру без перхоти и чистую кожу, пишет Регулярное поедание овсянки может сделать вас не только спокойнее, но и умнее — именно к такому выводу пришли ученые из Кадиффского университета (Великобритания). Группу добровольцев в возрасте от 30 до 80 лет в течение месяца ежедневно кормили овсянкой. Ученые заметили, что всего за неделю у участников эксперимента улучшилась работа мозга, а в качестве «побочных эффек...

Осень балует нас щедрым урожаем корнеплодов, которые очень полезны для здоровья. Мы расскажем о самых доступных разгрузках и рецептах на основе корнеплодов, которые помогут оздоровить организм и сбросить лишние килограммы. Корнеплоды, в отличие от других овощей, не подпитываются солнечными лучами, но при этом не уступают остальным овощам по количеству витаминов и других полезных элементов. Любой корнеплод может стать основным продуктом для разгрузочного дня или для оздоровления организма в осенний период. Давайте рассмотрим некоторые корнеплоды и способы очищения, оздоровления и укрепления иммунной системы на их основе. Свекла. Раньше считалось, что свекла придает силы и помогает справиться со многими недугами, поэтому на Руси этот овощ присутствовал в меню богатырей. Свеклу нужно употреблять хотя бы потому, что она сохраняет свежесть лица, способствует регенерации клеток, очищает кровь, печень и почки от токсинов и ядов. Медики советуют осенью устраивать не реже одного раза в две неде...

Есть люди, которым повезло, природа наградила их нормальной кожей. Очень удивляет, что многие из них считают, что уход за такой кожей не требуется. Но им тоже надо знать, как сохранить кожу в том состоянии, которое предоставила им природа, и как правильно ухаживать за кожей лица. Просто для разных типов кожи требуется разный уход. Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за нормальной кожей лица. Вот какими секретами поделилась со мной моя подруга-косметолог, пишет Очищать кожу необходимо дважды в день. Утром можно воспользоваться любым косметическим молочком, а затем протрите кожу лосьоном, тоником или настоем трав. Для чего нужно пользоваться этими средствами? Дело в том, что они обладают тонизирующими, антисептическими и противовоспалительными свойствами. После того как вы очистили кожу, необходимо воспользоваться увлажняющим кремом. Не надо пренебрегать дневным кремом, так как он просто необходим не только для питания кожи, но и для защиты ее от ветра, пыли и солнечных луче...

Любая женщина, на то она и женщина, чтобы постоянно совершенствовать себя, в частности, свой облик. В стремлении сделать себя красивее, предела возможностям и желаниям нет. Хорошенько над собой поработав, женщина смотрит в зеркало и видит: подтянутую фигуру, безупречные здоровые волосы, упругую молодую кожу, великолепный макияж и ресницы… Не густы, не длинные, не завитые как и чем их только не крась. В общем, одно расстройство. И в такой ситуации настоящим спасением являются накладные ресницы. Раньше накладные ресницы использовали только актрисы. Теперь же любая женщина, столкнувшаяся с проблемой редких или коротких ресниц, может использовать накладные. В салонах и магазинах косметики предлагается масса различных накладных ресниц: густых, длинных, пучками и по отдельной ресничке, со всевозможными стразами и блестками. А главное, если грамотно выбрать и приклеить их, никто даже не заметит, что они не ваши. Итак, накладные ресницы в натуральном макияже Для натурального вида накладных рес...

Никто не станет отрицать тот факт, что и нормальная кожа (в любом возрасте) требует регулярного ухода. Ведь здоровое желание выглядеть более свежими, моложавыми присуще любой женщине. Конечно, выглядеть хорошо, ничего для этого не делая, невозможно. Но если постараться, добиться можно многого. Существуют различные способы и методы. ♦ Контрастная шалфейная маска. Эта маска увлажняет и омолаживает кожу. Для ее приготовления предлагаем рецепт настоя: 2 столовые ложки сухой травы шалфея помещают в 0,5-литровую емкость и греют на водяной бане в течение 15 минут, после чего дают охладиться до комнатной температуры, процеживают и разводят пополам любой минеральной водой. Берут часть настоя и готовят из него лед, а остаток настоя помещают в прохладное место (а перед наложением маски разогревают до терпимой лицом температуры). Процедуру проводят так: в марлю помещают небольшое количество мелко наколотого льда и делают точечные прикладывания на все лицо в течение 3—5 минут, поначалу стар...

Чай для похудения — в свое время это нехитрое средство пользовалось высокой популярностью. Со временем выяснилось, что нельзя с абсолютной уверенностью назвать такой напиток безопасным и полезным, поэтому многие стали относиться к нему с долей опаски, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сегодня мы попытаемся выяснить полезные и вредные свойства этого продукта и предложим вашему вниманию домашние рецепты его приготовления. Эффект от приема чая для похудения Несмотря на уверения многих производителей в том, что чай их производства эффективно избавляет от лишнего веса, данный продукт может похвастать лишь ярко выраженным слабительным и мочегонным эффектом. Само собой разумеется, ни о каком похудении и речи быть не может – вес хоть и уходит, но лишь за счет чистки кишечника и вывода лишней влаги. Если не подкрепить употребление чая правильной диетой, то весовая планка очень скоро вернется на свое место. Побочные эффекты от приема чая для похудения Неконтролир...

Насморк или головная боль - уже не проблема, мы все знаем как с этим бороться, а где избавляют от таких современных вирусов как шопоголизм или чрезмерная сексуальность? Для шопоголиков Где? Загреб, Хорватия., пишет Что лечат? Патологическую зависимость от желания совершать покупки. Причина болезни — попытка решить жизненные проблемы с помощью очередной ненужной вещи. Среди пациентов в основном девушки 15-25 лет, шкафы которых ломятся от ни разу не надетых нарядов, а они тем не менее не могут перестать покупать всё новые и новые. Но и мужчины тоже есть — 10%. Почти все тратят на покупки в магазинах гораздо больше денег, чем зарабатывают. Врачи сравнивают эту зависимость с алкогольной или наркотической и предлагают лечить её похожими средствами. Прежде всего надо сказать главные слова: «Здравствуйте, я — шопоголик», а также начать работать с психологом, психотерапевтом, принимать антидепрессанты и другие лекарства. Для небрезгливых Где? Нью-Йорк, США. Что лечат? Наводят красоту, предлага...

Американские врачи пришли к выводу, что курение не только уменьшает желание заниматься любовью, но и существенно снижает потенцию. В качестве примера они приводят молодых людей, которые отчаянно курили в течение года, и вскоре поняли: чем ярче разгорался огонь их сигарет, тем меньше становилось пламя любви к женщинам. "Неожиданно секс стал скучным, - пожаловался один преподаватель докторам. - Я стал быстро выдыхаться в постели, и чувствовал себя просто отвратительно. Я любил заниматься любовью под душем, и помню, как классно это было!" Поняв, что любимому занятию вот-вот наступит конец, он бросил курить, занялся физкультурой и стал правильно питаться. "Сейчас, - говорит он, - у меня гораздо больше куража в сексе". Кинодива Шэрон Стоун в фильме "Основной инстинкт" страстно дымит сигаретой в предвкушении большой любви. Вероятно, это и возбуждает кого-то из мужчин. Но в реальной сексуальной жизни курение может стать наркотиком со всеми вытекающими последствия...

В наше время трудно найти особу женского пола с короткими неприметными ноготками. Обычный маникюр предпочитают либо убежденные домохозяйки, которые вообще не придают значения своему внешнему виду, либо молодые мамы, которые просто не могут позволить себе длинные ногти, так как находятся в постоянном контакте с нежной кожей малыша. Большинство же дам тщательно следят за состоянием и, особенно за внешним видом своих ногтей. И это замечательно! Тем более что, это чуть ли не самый доступный способ подчеркнуть свою индивидуальность? Вариантов сделать свои ногти отличными от других - предостаточно: это и нестандартная форма, и художественная роспись, и необычный дизайн с применением разнообразных украшений. Как вы знаете ноготкам можно придать любую форму с помощью искусного подпиливания или наращивания. В последнем случае возможность выбора необычной формы увеличивается. Так, например, формой «Стилет» (сильно зауженный свободный край ногтя) уже никого не удивишь. Она также популярна, как кв...

Герберт Шелтон практически подтвердил высокую профилактическую эффективность раздельного питания. Он считает, что это единственная основа, на которой базируется правильное питание. Главным девизом правильно питания является фраза «Есть нужно только простую необработанную пищу, которая и является самым здоровым питанием». Ни в коем случае нельзя есть углеводы и белки в один прием. Это значит, что не следует кушать рыбу, мясо, сыр, яйца, орехи, грибы и прочую белковую пищу вместе с крупами, хлебом, картофелем, сладкими фруктами и пирожными. Это объясняется тем, что время усвоения этих продуктов питания абсолютно различно и, эта смесь мешают друг другу: для того, чтобы переварить белки желудок усиливает кислотность сока, которая быстро прекращает усваивать углеводы, происходящее лишь в щелочной среде. По этой причине после приема этих продуктов в одно время, начинается процесс брожения. Белки – белки: не следует есть 2 концентрированных белка в один прием. Любой продукт в таких сочетаниях...