FORT

У многих девушек сильно хромает мотивация к правильному образу жизни. Специально не говорю "похудение", потому что при такой самоорганизации вес естественным образом уходит! Совсем недавно выйдя из отпуска и встретившись с некоторыми коллегами, которые "вечно" худеют, обратила внимание на следующее: сброс лишнего веса сводится только к возможности поносить хотя бы "этой весной, осенью, летом, зимой" (потому что все диеты дают только краткосрочный результат и вообще это враг!) облюбованную одежду 42-46 размеров, или, например, нужно куда-то пойти и выглядеть на 55 кг, или еще что-нибудь в этом роде.. Когда меня спросили: "Ты наверно все лето худела? Что за диета?" Я с внутренней радостью ответила, что ни на какой диете я не сидела, а просто правильно питалась. На этом вопрос был исчерпан и мы стали говорить на абсолютно другие темы. Теперь я понимаю, что само слово диета, как бы дает установку на быстрый но кратковременный (и какой ценой!!!!) резу...

Все ближе наступает осень, не за горами и зима и для того, чтоб поддерживать свой организм в те холодные времена, вам нужно научиться правильно проходить так называемый «витаминный путь». То есть делать то, что поможет сохранить летний заряд витаминов на весь холодный период года. Самые лучшие витамины натуральные витамины Натуральные витамины Аптечные витамины Натуральные витамины Раз мы уже начали говорить о летнем периоде, то стоит отметить полезность именно фруктов и овощей в это время года. Если просто употреблять их правильно в обычный рацион в качестве основного блюда, например, кушать салат из свеклы, капусты или же с огурцов, то ваш организм получит все необходимые вещества без дополнительного приема витаминов. Например, свекла улучшает цвет лица, морковка улучшает зрение и приводит в норму желудок, плохое настроение улетучится после кушанья блюда с арбуза, а капуста очень хороший эффект придаст цвету лица, оно станет более белее. Как видите, каждый с овощей в сыром виде имеет...

Все дело в обмене веществ и в нашем женском строении организма. А значит все зависит от той важной роли, которую играет гормональный фактор. Фактически можно утверждать, что формирование целлюлита обусловлено наличием в женском организме гормона эстрогена. И чем больше этого гормона содержит наш организм, тем больше вероятность развития целлюлита. Опасность появления этого недуга увеличивается во много раз в период полового созревания, в период беременности и во время менопаузы, так как именно в эти периоды происходят наибольшие гормональные изменения. Почему это происходит? Женские гормоны-эстрогены играют важную роль в создании условий для образования целлюлита путем положительного влияния на развитие жировой ткани, а также способствуют задержке воды в организме, которая происходит в основном в области таза и бедер. Еще одна проблема, связанная с гормонами заключается в накоплении токсинов. А именно: Эстроген имеет специфическое назначение: он готовит тело к зарождению и вынашиванию ...

Диета на соках и ее меню составлены так, чтобы произвести чистку организма, устранить дефицит микроэлементов и витаминов, улучшить обмен веществ и вывести из организма шлаки. Особенности диеты на соках Как вы уже, наверное, догадались акцент в диете в делается на свежевыжатые соки. Применять данную методику рекомендуется в течение семи дней. При этом из рациона питания необходимо исключить копченое, жареное и мясо. Переходить на диету следует, постепенно добавляя в рацион стакан сока и проводя разгрузочные дни на овощах и фруктах. Наиболее полезна для очищения организма и снижения веса диета на томатном соке, которая предполагает ежедневное употребление помидоров и их сока. Помидоры являются низкокалорийными ягодами, употребление которых помогает нормализовать артериальное давление и очистить кровь. Так при диете на томатном соке, необходимо выпивать 1,5-2 литра напитка в день, что позволит вам похудеть на 3-5 кг, не вводя в стресс организм. Рацион питания и режим при следовании диете ...

Регулярные процедуры и использование увлажняющих средств, содержащих витамины А и Е, помогут вам избавиться от трещин на пятках. Консультация (а возможно и лечение) врача-дерматолога обязательна. Некоторые косметические средства от трещин на пятках вы можете приготовить в домашних условиях. Картофельный компресс с солидолом Картофельные очистки, солидол. Чисто вымытые картофельные очистки пропустите через мясорубку и смешайте с солидолом в равных частях. Приложите к пяткам, закройте полиэтиленом и обмотайте бинтом или наденьте плотные носки. Оставьте на ночь. Повторите три раза. Глицериновая растирка 25 г глицерина, 25 мл 10% раствора аммиака, 25 мл спирта этилового, 100 мл воды дистиллированной. Смешайте все компоненты и осторожно разотрите сухие, чисто вымытые ноги (желательно заранее очистить пятки щеточкой). Возможно сильное, но быстро проходящее жжение. Повторите процедуру в течение нескольких дней, можно два раза в день. Периодически повторяйте растирание. Томатные растирки (для ...

Эта привычная с младенчества пища чрезвычайно популярна среди россиян. Традиция потребления молока на Руси уходят корнями в глубину веков, когда молоко было не просто пищей, а неким сакральным продуктом – символом изобилия и здоровья. Из молока готовили творог (который на Руси называли сыром: отсюда и пошло название популярных творожных «оладушек» – сырников), сливки, простоквашу, сметану. Недаром корову в крестьянских семьях называли «кормилицей» – ее потеря была для семьи настоящей трагедией. И хотя до прежней популярности современному молоку далеко, молоко и молочные продукты по-прежнему популярны в нашей стране – по статистике лишь 1,8% россиян не употребляют молока вовсе. Для предков современных бурят – степных кочевников – молоко наравне с мясом являлось основой рациона. С апреля по октябрь (в период отела скота и до окончания дойки) молока было в изобилии; молочные продукты в летнюю пору заготавливали впрок, чтобы обеспечить себе сытую зиму. Из молока делали масло, сушеный творо...