FORT

Оптимальным соотношением между сырыми и термически обработанными продуктами диетологи считают 60 % на 40 %. То есть сырая пища должна все же преобладать. Кстати, в реальности для среднестатистического городского жителя это соотношение равно 10 % на 90 %. Есть повод задуматься, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В любом случае применение сыроедения как универсального средства от всех болезней (по утверждению его сторонников) себя не оправдывает. Но это не значит, что от него нужно полностью отказаться. Чтобы стать сыроедом надолго и всерьез, надо иметь сильную волю, выдержку, знания и здоровый желудочно-кишечный тракт. Наиболее полезным и доступным является периодическое применение курсов сыроедения на срок от нескольких дней до 2-3 недель. Правила безопасного сыроедения Переход с вашего обычного питания на сыроедение должен быть осторожным и постепенным, чтобы приучить организм. Резкий переход от привычного питания к совершенно новому рациону крайне опас...

Большинство способов «как похудеть» обычно идут во вред здоровью, и после похудения опять быстро набирается вес, то есть это такая борьба с лишним весом длиною во всю жизнь. Есть другой способ, как похудеть с помощью диеты, или точнее – с помощью антидиеты, суть которой заключается в ежедневном соблюдении несколько простых и очень эффективных для своей фигуры правил... 1. Перед едой выпивать стакан воды (желудок наполняется быстрее, меньше съедите, быстрее насытитесь). Для этого необходимо, чтобы на столе всегда стоял графин с водой, иначе будете забывать пить воду, проверено уже многими на практике. 2. Тщательно пережевывать пищу (положили в рот кусок – тщательно прожуйте его, попробуйте 20-30 жевательных движений, ощутите разницу). За счет этого меньше съешьте и быстрее насытитесь. 3. Уменьшите до минимума все приправы. Не надо менять или улучшать вкус продуктов кетчупами, майонезами, меньше соли и вообще любых других приправ. (Сварите себе курицу и попробуйте ее съесть, даже когда г...

Ванна не просто изобретение человечества, имеющееся практически в каждом доме. При правильной организации данной процедуры, возможно получить не только приятное расслабление, но и принести пользу своему уставшему от нагрузки современного ритма жизни организму. Даже не обращаясь за услугами косметических салонов и спа-центров, в домашних условиях, возможно организовать для себя это маленькое удовольствие. Такие процедуры не требуют больших финансовых затрат, но пользу организму принесут ощутимую. Прежде всего, принятие ванн значительно улучшает кровообращение и очищает кожу, а посредством этого благотворно влияет на общее состояние организма. При правильном принятии косметических ванн следует выполнить одно достаточно простое правило – примите сначала теплый душ. Никакого мыла или гелей, просто ополосните себя под душем теплой водой. Лучше всего, когда под душем можно стоять, так вы сразу почувствуете, как под струями воды и вместе с ней уходит из тела усталость. Не стоит делать душ сли...

Прозрачный хрусталик свободно проводит свет, попадающий на сетчатку. За счет этого формируется четкое изображение. Катаракта - это заболевание глаз, при котором мутнеет хрусталик, снижая зрение. Многие случаи катаракты связаны с возрастными изменениями и часто встречаются у пожилых людей. У людей с катарактой на одном глазу может развиться болезнь и на втором глазу, хотя катаракта и не является заразной. С увеличением продолжительности жизни, уровень заболеваемости возрастной катарактой увеличивается, пишет Причины На протяжении многих лет, вода и белок, из которых, в основном, состоит хрусталик, меняют свои свойства, приводя к его помутнению. Это - возрастная катаракта. Травма глаза может вызвать вторичную катаракту (сразу или спустя несколько лет). Чрезмерное воздействие ионизирующего, инфракрасного или ультрафиолетового излучения также может вызвать вторичную катаракту. Сахарный диабет и воспалительные заболевания также могут вызвать или усилить развитие катаракты в глазу. Кроме тог...