FORT

Трудно представить себе, что холестерин может быть полезен. Несколько секретов здорового рациона раскрыла врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко Полезный холестерин — Все говорят о вредном холестерине. А правда ли, что есть еще и полезный холестерин? Чем он отличается от вредного и в каких продуктах содержится? Можно ли вообще обойтись без холестерина? Светлана Байкова, Ногинск — Холестерин вырабатывается печенью. Это одно из нескольких жировых соединений, обнаруженных в крови и тканях человека. Однако избыточное содержание холестерина ведет к образованию жировых отложений (бляшек) во внутренних слоях артерий. Нередко бляшки достигают такой величины, что препятствуют току крови, в зависимости от того, какие артерии поражены, может развиться гипертоническая болезнь, сахарный диабет, инфаркт миокарда или инсульт, пишет . Поскольку холестерин — жировое соединение, он не растворяется в воде и переносится по кровяному руслу особыми молекулами — липопротеинами. Известны два ...

В девяти случаях из десяти неприятные ощущения или периодические боли не являются поводом для серьезной тревоги. Но что, если это тот случай, когда необходимы лечение и медицинская помощь? Тревожные признаки Всем известны симптомы, которые являются поводом для срочного обращения к врачу: кровотечения, боли в сердце, давление и т. д. Но есть и менее заметные сигналы, которые многие из нас игнорируют. А между тем, если вовремя обратить внимание на, казалось бы, безобидный симптом, то врач сможет на ранней стадии диагностировать серьезное заболевание. Память Всего лишь возрастное явление? Только что вы увлеченно беседовали, а в следующее мгновение вдруг забыли, о чем речь? Если подобное повторяется, это может оказаться симптомом нарушения кровоснабжения мозга или мини-инсульта. Обязательно обратитесь к врачу. И будьте готовы к обследованию мозга. Нарушение зрения Мне что- то попало в глаз… У здорового человека зрение должно быть четким, глаза не должны болеть, слезиться или краснеть. Кром...

В начале 21 века профессор Джейс Левин из отделения эндокринологии клиники Майо, Рочестер, штат Миннесота, начал исследования эффекта "теплообразования без активных физических нагрузок" (NEAT, Non-Exercise Activity Thermogenesis). Сегодня многие эксперты считают, что NEAT может кардинально изменить жизнь современного человека, который большую часть времени проводит в офисе за компьютером. Куда девать энергию Наш организм тратит энергию тремя основными путями. Общий обмен веществ - это энергия, которая расходуется на дыхание, сердцебиение, работу всех систем и органов. Второй путь - это энергия, необходимая для переваривания пищи. Третий - термогенез (теплообразование, сопровождающее физическую активность), при котором энергия может быть потрачена во время активных физических нагрузок в фитнес-клубе или же на спонтанную двигательную активность под названием NEAT. Представьте себе кафе, в котором за одним столиком обедает пожилой тучный мужчина. Вся его деятельность - это монот...

Прорыв произошел с двух сторон, в двух университетах сразу. Со стороны генетики и биохимии. В Техасском университете найден и изучен ген, отвечающий за накопление жира в организме. В государственном же университете штата Пенсильвания ученые выделили из желудочного сока фермент, при отсутствии которого животные худеют. Очень скоро лишний вес перестанет быть проблемой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А сегодня он бич. Согласно данных ВОЗ - 1,7 миллиарда человек страдают от лишнего веса, 1 миллиард - от ожирения. Семь лет назад ООН отнесла глобальную эпидемию ожирения к главным факторам риска здоровью человечества. И дело не только в красоте и потенции. Два-три десятка лишних килограммов вдвое увеличивают риск смерти от болезней сердца, гипертонии и болезней сосудов; заметно сокращают продолжительность жизни; в сотни раз повышают риск заболеть сахарным диабетом; и в 1,5 раза увеличивают риск старческого слабоумия и болезни Альцгеймера в преклонном возрас...

Такая привычная зубная щетка. Если правильно её пользоваться можно спасти зубы от кариеса, а кошелек от похудания. Правила пользования зубной щеткой очень просты, но почему-то так часто игнорируются, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет «Щетинистая» труженица Красивая улыбка и белоснежные зубы — уже сложившийся образ здорового и успешного человека. Отличные зубы — это не только залог вашего приятного общения с собеседником, но и уверенность в себе. Вспомните, ведь наверняка у вас был хоть один знакомый, который прятал бы свои зубы, потемневшие от кариеса, и не мог себе позволить широко улыбнуться. Что уж тут говорить о дырках? Они и вовсе заставят окружающих держаться от такого человека подальше. А плохой запах изо рта вообще способен убить любую симпатию на корню… Портрет щетки И чтобы эта печальная участь не постигла нас, что же мы делаем? Правильно. Чистим зубы! А вот вопрос на засыпку. Как часто вы меняете свою зубную щетку? И когда эта мысль последний...

Я думаю, что трудно будет оспорить то факт, что Хайди Клум – одна из самых красивых женщин на Земле. Кажется, что она абсолютно счастливый человек: работа, дети, муж. И несмотря на свою занятость, она всегда улыбается и сногсшибательно выглядит. Поэтому предлагаю поучиться у нее как сохранить форму и заряд бодрости на долгое время, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Пожалуй, самый главный секрет - улыбаться. Позитивный настрой помогает нам светиться изнутри. А это не маловажно. Когда мы улыбаемся, наши глаза сияют, раскрывается наша естественная красота. Старайтесь чаще улыбаться себе и другим. Будьте позитивным человеком. 2. Необходимо ухаживать за своей кожей. Вот несколько советов от Хайди Клум, как это лучше делать: - раз в неделю обязательно давайте своей коже отдыхать. Не наносите макияж; - не реже раза в неделю (в зависимости от типа кожи) используйте скраб. Так вы очистите поры и уберете омертвевшие клетки; - увлажняйте. Хорошее увлажняющее ср...