FORT

Как говорится в древней китайской поговорке, «тот, кто внимателен к своему здоровью в суровые зимние дни, не будет тревожиться о нем в течение года». Почему именно зимой так важно внимательное отношение к здоровью? Потому что, согласно представлениям в традиционной китайской медицине, в холодные зимние месяцы вся природа погружается в сонливое состояние, солнечного света становится меньше, уменьшается количество энергии тепла (Ян). Одновременно тепло уступает место холоду и темному (Инь). В этот период у организма возникает недостаток энергии, поэтому легко возникнуть болезни. В китайском календаре зима начинается с начала ноября и состоит из нескольких сезонов, во время которых природа и живые организмы переживают определенные состояния. Этих сезонов шесть: Лидун (Начало зимы), Сяосюе (Малые снега), Дасюе (Большие снега), Дунчжи (Зимнее солнцестояние), Сяохань (Малый холод) и Дахань (Большой холод), пишет Берегите энергию Упадок Ян становится заметен с сезона Лидун. поэтому с начала н...

Худощавым и астеничным людям, которые хотят поправиться, надо в первую очередь пересмотреть свой режим питания. Что для этого нужно? 1. Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. 2. Увеличить в рационе количество углеводов и жиров. 3. Еду всегда надо начинать с овощных закусок. Это усиливает аппетит. 4. Питание должно быть разнообразным. 5. Увеличьте дневные физические нагрузки. 6. Не забывайте о физкультуре и легких спортивных увлечениях (коньки, ходьба, велосипед). Если все эти меры не помогают, обратитесь к врачу — у вас может быть серьезное заболевание. Если вы хотите поправиться, народная медицина рекомендует следующие средства, повышающие аппетит и улучшающие пищеварение: 1. Горечавка. Настой из корней горечавки — прекрасное средство, стимулирующее пищеварение. Принятый перед едой, этот настой усиливает выделение желудочного сока, а также улучшает протекание химических реакций при переваривании пищи в желудке и кишечнике. Залить 30 г измельченных корней го...

Анастасия Бунина, 29 лет, Санкт-Петербург Более 10 лет назад, после рождения первого ребенка, началась моя безуспешная борьба с лишним весом. Вначале я не сильно зацикливалась на том, как сбросить килограммы, но ситуация становилась все хуже и хуже. После вторых родов в 27 лет я весила уже 107 кг при росте 161см. Я себя просто ненавидела. Особенно тяжело было в магазинах, когда невозможно найти нужный размер одежды, окружающие смотрят с усмешкой, а продавцы хихикают в уголке и не торопятся обслужить. Конечно же, я постоянно находилась в состоянии депрессии. Слезы, раздражительность. Начались серьезные проблемы с пищеварением и по женской линии. На протяжении этих лет я перепробовала, наверное, все возможные способы похудеть, начиная от строжайших диет, заканчивая различными таблетками и чаями. Много раз пыталась заниматься спортом, но безуспешно. Иногда удавалось сбросить несколько килограмм, но они всегда быстро возвращались. Я потратила очень много денег, сил, здоровья и времени на...

Ни для кого не секрет, что с помощью макияжа можно преобразить лицо до неузнаваемости: либо сделать себя неотразимой или стать похожей на «Катю Пушкареву». Не думаю, что вы мечтаете о втором варианте, поэтому, сегодня женский сайт поделится с вами искусством макияжа Правила нанесения макияжа Светлые тени для век зрительно увеличивают глаза, темные уменьшают, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Светлые тени накладывают под бровью, а также на внутренний уголок глаза – это «открывает» глаза. Темные тени накладывают на внешний уголок глаза или верхнее и нижнее веко ровно по линии ресниц. Накладывать тени на нижнее веко не рекомендуется без специальных навыков: это довольно сложно и, кроме того, тени могут размазываться, «загружать» глаз и превращать его в «падающий» печальный глаз Пьеро. Пользуясь розовыми тенями можно добиться эффекта «заплаканных глаз», чтоб этого избежать необходимо, отделить розовые тени от ресниц более темными тенями. Чтоб карие глаза к...