FORT

Когда на экране постоянно мелькают стройные красотки и накачанные мачо, невольно сравниваешь себя с ними. При этом забываешь, что над их имиджем порой работает целая армия специалистов, что их стройность не всегда достигается безопасными для здоровья способами. Сравнение не в свою пользу, как правило, вызывает комплексы. Например, полнота. Ее стесняются многие, причем некоторые считают себя полными, имея вполне нормальный вес. Как не стесняться своей полноты? Решить эту проблему можно только комплексно. Прежде всего, надо выяснить, действительно ли лишний вес есть. Существует такое понятие, как индекс массы тела. Алгоритмы его вычисления основаны на показателях роста, веса, пола и возраста, пишет Эти алгоритмы постоянно меняются. Так, в начале 60-х годов прошлого века мой идеальный вес должен был составлять 56,2 кг, в 70-х с таким весом я бы уже считалась полненькой, так как в идеале должна была весить 52,4 кг. Сейчас же моим идеальным весом считалась бы цифра 53,6 кг. В реальности мой...

Наслышаны многие. И что же? Бежим за очередной бутылкой пива, закуриваем следующую сигарету. Не умеем и не хотим слушать свое тело. А оно уже кричит от боли. О вреде лекарств давно всем известно. Не зря в России фармацевтика процветает не хуже золотодобывающей промышленности. Ну так, признаемся в любви к самому себе, к своему ненаглядному телу. Ведь это храм божественной души! Не забывайте об этом. Его мало питать и мыть. Оно хочет быть здоровым, свободным и энергичным. Лень по отношению к самому себе — один из смертных грехов. Вот и страдает наше тело, еле волоча ноги по кривой дороге. А ведь оно создано для удовольствий, которые само в себе и хранит, пишет Научитесь расслабляться везде, в любое время, в любой обстановке. Поначалу придется приучать себя. Но вам это понравится. А потом все будет происходить как само собой. Мы настолько зажаты, что даже спим скрючившись. А ведь исцелиться от многих недугов можно во сне. Представьте как замечательно. Проснувшись утром, почувствовать себя...

Невзирая на время года за окном, каждой женщине хочется выглядеть потрясающе! Кто из нас не мечтает, придя на работу или вернувшись домой, обрушить шикарную копну волос на плечи, освободив их из-под шапки или капюшона?! Кажется, от блеска роскошной шевелюры кругом становится светлее и теплее! Но только настоящая Женщина знает, какой ценой даются завистливые взгляды коллег и влюбленные взоры мужчин. Вот лишь несколько секретов, которые стоит взять на вооружение для того, чтобы сохранить или улучшить состояние ваших волос в зимнее время года. Главное их достоинство – в простоте: чтобы применять эти советы на практике – вам вовсе не понадобится несколько дополнительных часов в неделю на уход за шевелюрой. Достаточно просто немного изменить (или подкорректировать) свои привычки – и наслаждаться своими блестящими и здоровыми волосами даже в морозное время! Перезимуем… Зиму достойно пережить – не в магазин за хлебушком сходить! С одной стороны, без головного убора мерзнет голова, а значит, т...