FORT

Каждая женщина, которая стремится обрести идеальную фигуру, знакома со словом «диета» не понаслышке. Конечно, приводить в порядок свое тело необходимо, однако многие женщины, в силу своего незнания, часто путают понятия «голодание» и «диета», считая, что они неразрывно связаны друг с другом. Все знают, что итогами постоянного ограничения в еде, у любого, даже абсолютно здорового человека, могут стать проблемы с органами пищеварения, слабость, снижение эмоционального фона, что может перерасти в жесткую депрессию. Находясь в депрессивном состоянии, худеющий неизбежно срывается, начинает все подряд есть, и, в итоге, набирает весь сброшенный вес, да еще и с плюсом. Спустя некоторое время такой человек снова решает похудеть и продолжает свой бессмысленный «бег по кругу», но результатами подобной борьбы с собой и своим аппетитом становятся букет болезней пищеварительного тракта, измученный организм, и, что немаловажно, истощенная нервная система. Любой врач-диетолог подтвердит, что подобный ...

Приходит определенное время, и многих, даже заядлых курильщиков, волнует вопрос: «Как бросить курить»? Существует большое количество способов, как медицинских, так и народных, позволяющих решить данную проблему безболезненно и просто. Но совсем отказаться от табакокурения способны только лишь единицы. Единственным эффективным средством, которое заставляет людей навсегда забыть о сигарете, может быть угроза быстрой смерти в течение ближайших нескольких лет. Но и эта методика действует, пожалуй, исключительно на людей пожилых. Но реальные советы и рекомендации, которые вам помогут на всю жизнь избавиться от данной вредной привычки, все же существуют, и найти их можно в интернете на нашем сайте. Для этого нужен лишь только компьютер и доступ в сеть интернет. Зачастую весьма целеустремленные натуры, задавшись целью избавиться от этой пагубной привычки, в состоянии навсегда бросить курить сигареты, не прибегая к специализированной помощи. Хотя, история знает множество примеров, когда бросал...

Ногти — это элегантное завершение пальцев на руках и на ногах. Не стану отрицать красоту здоровых ногтей, но на эти двадцать крепких белковых пластин, защищающих кончики пальцев, возложены поразительные обязанности. Наши ногти состоят из того же белка кератина; что и волосы. Подобно коже и волосам, ногти очень выигрывают от диеты из натуральных пищевых продуктов. Ешьте побольше фруктов и овощей, продуктов, содержащих комплексные углеводы и белки. Позаботьтесь о том, чтобы вы получали полную рекомендованную дневную норму важных для ногтей витаминов и минеральных веществ. К ним относятся витамин А или его растительный провитамин, бета-каротин, все витамины группы В, витамин С, кальций, магний, цинк и кремний. Получайте необходимые жирные кислоты из своей сбалансированной диеты или используйте пищевые добавки. И ради всего святого, отучитесь от неполноценной пищи, которую подают в закусочных и автоматах быстрого питания, от сладостей и газированных напитков. Помните, что говорил Гиппократ...

Состояние репродуктивной системы женщины, ее эмоциональное и физическое самочувствие напрямую зависит от гормонального баланса в организме, от отсутствия гормональных нарушений. Об имеющихся гормональных нарушениях в организме женщины свидетельствует наличие таких проблем как нарушение менструального цикла, невозможность забеременеть длительное время, климактерический синдром, тяжелое течение беременности и родов. Дисбаланс гормонов в женском организме лежит в основе целого ряда гинекологических заболеваний и патологических состояний. В норме, одновременно функционирующие в организме женские и мужские гормоны должны находиться в сбалансированном состоянии. Однако иногда происходит дисбаланс половых гормонов. Нарушение менструального цикла может проявляться в виде отсутствия менструаций, очень скудных или чрезмерно обильных выделений, болезненных или кратковременных менструаций. Для определения наличия нарушений менструального цикла учитывается его продолжительность, регулярность, а так...

1. Хорошо освежает, витаминизирует и питает любую кожу маска из натертого на мелкой терке яблока. Кашицу нанесите на лицо, держите в течение 15-20 минут. Сухую кожу предварительно смажьте кремом или растительным маслом. Смывайте маску прохладной водой. 2. Для кожи любого типа подойдет маска из яблочного сока. Очищенное от кожуры яблоко натрите на мелкой терке и отожмите сок. Хорошо смочите соком марлевую салфетку или слой ваты и наложите на лицо на 15-20 минут. Сухую кожу предварительно смажьте жирным кремом. После снятия маски протрите кожу сначала влажным, а потом сухим ватным тампоном. 3. При сухой коже, особенно в осенне-зимний период, показана маска из яблока со сметаной. Натрите яблоко на мелкой терке, добавьте столовую ложку сметаны и немного грейпфрутового сока, все тщательно перемешайте и нанесите на лицо и шею. Через 15 минут смойте маску теплой водой. 4. При сухой коже 2 столовые ложки протертых яблок хорошо взбейте с 1 столовой ложкой оливкового, соевого или миндального мас...

Морщины есть практически у всех взрослых людей. У кого-то они появляются раньше, у кого-то позднее. Конечно, многое зависит от особенностей кожи. Если у вас сухая кожа, то вам не повезло, а вот жирная кожа долго будет оставаться гладкой. Если женщина следит за собой, пользуется специальными кремами, делает косметические процедуры, она меньше рискует со временем превратить свое лицо в «печеное яблоко». Впрочем, речь пойдет не о том, как избавиться от морщин, а совсем наоборот… Морщины дают о человеке определенную информацию. К примеру, мы можем по ним определить приблизительный возраст собеседника или сделать заключение о его жизненном опыте или состоянии здоровья. Увы, не только возраст, но и болезни, стрессы, любые эмоциональные встряски оставляют «метки» на нашем лице. Мы говорим: «Бедняжка, как много она пережила, лицо все в морщинах!» Итак, сегодня мы поговорим об одной из разновидностей физиогномики – искусства читать по лицу человека. Ведь морщины, оказывается, тоже могут многое ...

Солярий уже давно не является роскошью или экзотикой для желающих иметь бронзовый загар в любое время года. Скорее, это безопасный аналог натурального загара, который в отдельных случаях чреват ожогами и даже болезнями кожи. А вот профессиональная косметика для солярия пока еще не так распространена среди клиентов салонов красоты и студий загара. Зачастую клиенты не понимают для чего предназначено то или иное средство и уверены в том, что в их использовании нет особого смысла. Так или это на самом деле? Красивый загар с помощью косметики Не только производители косметики для солярия, но и косметологи советуют при каждом посещении «искусственного солнца» использовать средства для загара в солярии. Так как профессиональная косметика для солярия распространяется только в специализированных центрах красоты и студиях, проблем с выбором не будет. Консультант быстро подберет подходящее средство, учитывая особенности кожи, пигментацию, цвет и желаемую степень загара. Только профессиональная ко...

Кровообращение человека — замкнутый сосудистый путь, обеспечивающий непрерывный ток крови, несущий клеткам кислород и питание. Как показали исследования датских медиков, временное прекращение тока крови в руке может помочь при инфаркте. Они полагают, что временное прекращение тока крови запускает естественные механизмы в сердце, которые компенсируют кислородное голодание сердечной мышцы. Исследования, проведенные на базе данных от 150 пациентов, показали, что те из них, которые прошли через эту процедуру в машине скорой помощи на пути в больницу, легче оправлялись с последствиями инфаркта. В ходе этого исследования специально обученные фельдшеры применяли обычные жгуты, используемые при измерении кровяного давления, для того, чтобы зажать артерию и прекратить циркуляцию крови в руке на период до пяти минут, пишет Такая процедура повторялась до четырех раз с пятиминутными перерывами. Прекращение тока крови в руке подает сигнал сердцу, что в организме что-то не в порядке, а это приводит ...

Несмотря на советы стилистов о том, что стоит выбирать более естественный образ, черный цвет волос находится на пике популярности уже на протяжении нескольких лет. Но рано или поздно, непостоянным представительницам прекрасного пола хочется изменить имидж, начав, конечно же, с прически. От радикально-темного цвета избавиться нелегко, но реально. Какие же существуют способы сделать это? 1. Традиционное осветление Если вы красились в черный продолжительное время, то потребуется несколько раз осветлять волосы. Количество посещений парикмахера зависит от конечного желаемого результата. Не стоит однократно осветлять волосы, при этом увеличивая время выдержки краски для того, чтобы она оказала более интенсивное воздействие. Это не самым лучшим образом может сказаться на качестве волос – они станут ломкими, пересушенными. После традиционного осветления в обязательном порядке необходимо использовать различные восстанавливающие маски, бальзамы и кондиционеры. Лучше остановить свой выбор на проф...

Основой макияжа является тональный крем. Если будет неправильно подобранна основа, то будет испорчен даже лучший визаж. Неравномерное нанесение тона, тональная основа, которая отличается от цвета лица, неоднородная фактура, это всё только портит макияж. Разные косметические фирмы предлагают большой выбор тональных основ и разных оттенков. Довольно сложно в этом многообразии товаров неподготовленному человеку подобрать то, что подойдет вашей коже, если человек не знает каких-то элементарных основ и правил макияжа. Сегодня мы научим читательниц женского сайта правильно подбирать тональный крем к тону лица. Многие женщины не знают, как правильно подобрать тональный крем, покупают его, основываясь на своей интуиции, и пользуясь тональным кремом, не задумываются, какое влияние крем оказывает на кожу. Зачастую выбор основывается на том, что если он дорогой, то значит он лучше, или просто сам цвет нравится, здесь не учитывается тот факт, подходит он к вашему типу кожи или нет. Давайте попроб...

Перед пляжным сезоном все методы борьбы с целлюлитом хороши. Разные обертывания по эффективности приравниваются к антицеллюлитному массажу. Так, за одну процедуру в среднем можно похудеть на 1 сантиметр, за счет потери лишней воды из организма. Для оптимально быстрого результата рекомендуется совмещать обертывания с диетой и физическими нагрузками одновременно. В салонах красоты эта процедура обойдется не дешево, поэтому ее можно делать в домашних условиях. Можно или нельзя Обертывания противопоказаны беременным женщинам, при варикозном расширении вен, людям, страдающим на заболевания почек и кожи, при сердечно-сосудистых заболеваниях. Если появляются сомнения стоит обратиться на консультацию к специалисту. Во всех остальных случаях антицеллюлитные обертывания всем будут полезны. Почему? Это самый простой способ избавиться от вечной женской проблемы — целлюлита! Кроме того, они придают коже тонус, способствуют ее гладкости и мягкости, убирают жир в проблемных местах, а также улучшают к...

Чеснок укрепляет иммунитет, снижает кровяное давление, является естественным анаболиком и способствует выработке мужских половых гормонов. Едкие зубчики чеснока являются эффективным лекарством против злокачественных опухолей, пишет women.. Разрабатывая новые методы обнаружения онкомаркеров, специфических веществ, которые обнаруживаются у больных раком в крови и моче, американские ученые из университета штата Огайо наткнулись на явные доказательства того, что потребление в пищу чеснока может способствовать борьбе с онкологическими заболеваниями. Ароматная химия В составе чеснока несколько десятков химических соединений. Характерный запах появляется из-за аллицины, серосодержащего вещества, которое образуется из аллиина, концентрация которого в цельном чесноке достигает 2%. Исследование касалось метаболизма азотсодержащих соединений, следы которых можно найти в человеческой моче. В частности, ученых интересовали уровни нитрозаминов — продуктов переработки нитратов, содержащихся во многих...

Поспешное проглатывание пищи почти в два раза повышает риск набрать лишний вес, утверждают японские ученые. Исследователи из университета в Осаке изучили процесс приема пищи около трех тысяч человек. Их выводы опубликованы в Британском медицинском журнале (British Medical Journal), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как указывает британский диетолог из университета Ноттингема Иян Макдональд, причины этого кроются в сбое сигнальной системы, которая должна предупредить организм о том, когда нужно перестать есть. По словам профессора Макдональда, нарочитое растягивание приема пищи может привести к снижению веса. Японские ученые изучали связь между скоростью потребления пищи, чувством насыщения и излишним весом. Чуть меньше половины из трех тысяч участников исследования рассказали, что едят обычно очень быстро. Вероятность набрать лишний вес для мужчин, привыкших быстро поглощать пищу, составляет 84% по сравнению с людьми, которые едят «с чувством, толком, р...

Бритье остается самым популярным методом борьбы с лишними волосками - способ дешевый, простой и позволяет быстро сделать кожу гладкой. Но волосы так же быстро отрастают, буквально на следующий день. Так же к недостаткам использования бритвенного станка можно отнести то, что на чувствительной коже нередко возникает раздражение, волосы со време¬нем становятся более жесткими, есть риск порезаться. Поэтому никогда не используйте бритву на раздраженной коже, и не брейте ноги «на сухую», без использования воды. Старайтесь использовать специальную пену и женские станки с плавающей головкой и прорезиненной ручкой, которая не позволяет бритве скользить в руках и снижает риск порезаться. Средства химической депиляции (кремы, гели и муссы) содержат ферменты, которые растворяют белковые вещества, входящие в состав волоса, и позволяют «стереть» их с любой части тела. К достоинствам метода относят безболезненность и безопасность. Особенно этот метод нравится обладательницам волосков на лице, после ...