FORT

Мало кто сможет однозначно ответить на вопрос: что для Вас важнее, красота или здоровье? У каждого будет свой ответ на этот вопрос. Но любому человеку нужны Здоровье и Красота. Наверное, стоит начать с того, что же такое здоровье. Здоровье это - отсутствие в организме человека, каких-либо болезней. Большинство людей начинают заботиться о собственном здоровье лишь тогда, когда болячка уже дает о себе знать, но можно и без особых усилий предотвратить ее появление. Надо всего лишь, вести здоровый образ жизни! Многие профессионалы считают залогом здоровья умеренное, разнообразное, низкокалорийное питание, пишет . Немного советов по правильному питанию, которые помогут Вам вести здоровый образ жизни: - употребляйте фрукты, овощи и крупы; питайтесь регулярно; - употребляйте разнообразные продукты питания; старайтесь держать стабильный вес; - полностью не отказывайтесь от каких-либо продуктов питания, порции должны быть умеренными; - контролируйте сбалансированность Вашего рациона. У каждого ...

Вы еще молоды и красивы, а эти тяжелые «мешки» под глазами добавляют вам лет десять и выглядят ужасно? Такое впечатление, что вы всю ночь провели в ресторане, а ведь сон был крепким и вы полны сил? Причины их появления Появление отеков под глазами иногда бывает вовсе не связано с вашим образом жизни и режимом. Это либо генетическая предрасположенность, либо заболевания внутренних органов — в частности почек. Если вы не наблюдали таких явлений у своих родителей и проверили работу почек, а там всё в порядке, значит причина не в этом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Быть может, вы в последнее время находитесь в условиях глубокого стресса или страдаете вегето-сосудистой дистонией? Или ваша вредная привычка переедать на ночь, да еще и острую или соленую пищу огорчает вас по утрам отеками? Анализируйте, нужно найти причину появления отеков и тогда гораздо легче будет ее ликвидировать вместе с этими косметическими недостатками. Почему именно под глазами появ...

В настоящее время одной из наиболее часто встречающихся сердечно-сосудистых патологий является ишемическая болезнь сердца (ИБС). Как считают во Всемирной Организации Здравоохранения, в ближайшие 20 лет ИБС останется лидером в статистике смертности. В определённой степени ИБС – это результат старения организма, а к факторам риска по данному заболеванию относятся курение, высокое артериальное давление, диабет, высокий уровень холестерина в крови, ожирение. Именно перечисленные причины приводят к преждевременному повреждению внутренней стенки коронарных артерий и развитию атеросклероза. При атеросклерозе просвет артерий сужается, в них ухудшается кровоток, что в свою очередь уменьшает поступление кислорода к сердечной мышце и вызывает ишемию. Около трети пациентов с ИБС могут не испытывать никаких неприятных симптомов. Остальных же обычно беспокоят боль в области грудной клетки, боль в руке, нижней челюсти, спине, а также одышка, тошнота, чрезмерное потоотделение, нарушение сердечного рит...

Чернослив - высушенная вместе с кожицей и косточкой, черная слива. Для его приготовления берут только самые зрелые, мясистые, сладкие плоды. Чернослив заслуженно считается очень полезным продуктом. Обладая отменными вкусовыми качествами, он оказывает лечебное действие на человеческий организм. Польза чернослива обуславливается его целительным содержимым. Чернослив, как и другие сухофрукты, ценят за содержащийся в нем уникальный набор легкоусвояемых минералов, при отсутствии жиров. В нем практически полностью сохраняются все полезные вещества, которые были в свежей сливе. Благодаря ряду незаменимых качеств, коими наделила его природа, чернослив положительно влияет на организм и лечит его. Чернослив полезен в любое из времен года, но особенно важно включать его в свой рацион в периоды дефицита витаминов, например, весной. В этот сухофрукте, присутствуют витамины А, В, С и РР, соли калий, магний, железа, кальций, фосфор, каротин, пектиновые вещества и растительная клетчатка. Благодаря выс...

Сколько всего уже написано об оргазме! Как достичь его, как усилить, как разнообразить. Как сделать, чтоб оргазм был постоянным финалом секса? Как получать его одновременно с партнером? Как испытывать его многократно – за один сексуальный акт? Неугасающий интерес к этой теме понятен: испытывать оргазм хотят все. Вот только, к сожалению, не у всех получается достичь его. Ибо даже самые глубокие познания в этой сфере не является стопроцентной гарантией достижения оргазма. Особенно у женщин, пишет . Женщинам достичь оргазма сложнее, чем мужчинам. Так уж биологически заложено. Но признаться в том, что ты не испытываешь оргазм стыдно. И чтобы не выглядеть фригидной, чтобы повысить свою сексуальную привлекательность, женщины идут на разные хитрости, внешне демонстрируя оргазм, который на самом деле не испытывают. Плохо это или хорошо - так сразу однозначно не скажешь. Давайте проанализируем несколько типичных псевдооргазмов, каковыми являются симуляция, имитация, иллюзия. В чем их отличие, в...

Очищающие средства на какое-то время разрушают естественную защитную пленку, что приводит к высыханию кожи, поэтому утром достаточно просто умыться травяным настоем либо протереть кожу лечебным травяным льдом. Травы для сухой кожи: ромашка лекарственная, тысячелистник (цветки), мята, шалфей (цветки), мелисса, петрушка, липовый цвет, лепестки розы, хмель (цветки), примула вечерняя (первоцвет), окопник лекарственный, укроп. Отварами из этих трав рекомендуется умываться ежедневно, утром и вечером. Вечером уставшую за весь день кожу хорошо протирать успокаивающим травяным лосьоном. 2—3 раза в месяц полезно делать паровую баню из лекарственных трав, после нее кожа выглядит бархатистой и гладкой, поры раскрываются и дышат. А если после этой процедуры протереть лицо лечебным льдом, который прекрасно тонизирует кожу, — эффект будет удивительным! Прежде чем приступить к косметическим процедурам, необходимо подойти к зеркалу и внимательно проследить все кожные линии. Ведь нам нужно учитывать, чт...

Миллионы людей знают, что такое мигрень, не понаслышке. О болезни написаны горы специальной и популярной литературы, множество статей во «всемирной паутине». Не исключение и Школа Жизни: по запросу «мигрень» поисковик, просматривая теги и названия, выдал четыре статьи. Поиск по текстам добавил еще полтора десятка. В наш просвещенный век люди привыкли по малейшему поводу и при любом заболевании открывать аптечку и глотать «любимые» таблетки и пилюли. Так же лечим и мигрень. Таблетка парацетамола или аспирина считается единственно возможным средством. Но опыт показывает, что ни тот, ни другой не прогоняют боль гарантированно. Могут помочь, а могут и не помочь. Кроме того, не всем людям они показаны, и кое-кому приходится выбирать между головной болью и вредом, причиняемым медикаментами почкам, печени и желудку. Да и нужно ли вообще «питаться» таблетками – вопрос еще тот. Ведь головные боли мучили и наших предков, а они как-то без парацетамола обходились. Многие наши современники накопили...

Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно. Следуйте советам Розалинды Райен, и скоро у вас энергия будет бить ключом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Да будет свекла Гипертония - главная причина сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Многие люди не замечают у себя этой проблемы, поскольку она не имеет симптомов. Исследователи из больницы святого Варфоломея и Лондонского института медицины утверждают: если выпить 500 мл сока из свеклы, через час можно добиться серьезного снижения давления. Так что налегайте на розовую жидкость. Избавьтесь от ящика Ленивые британцы за свою жизнь проводят на диване в общей сложности 17 лет - семь из них перед телевизором. В следующий раз, когда скажете себе «У меня нет времени на спортзал», задумайтесь. Быть может, вырубить ящик и заняться чем-то полезным для здоровья? Печенье не берите Когда в следующий раз пойдете за покупками, неплохо бы отказаться от печенья. Группа исследователей и...

C древних времен люди знали об определённых свойства минералов Cложные знания о камнях-талисманах с тех пор подтверждаются в исследованиях. Сегодня свойства драгоценных и полудрагоценных камней изучает наука геммология. В древности минералы носили с собой для привлечения удачи, оправляли в металлы и делали украшениями. Некоторые камни добавляли в виде порошка в воду для питья, чтобы вылечиться от недугов. Какие камни же могут помочь нам в разных жизненных ситуациях, и кому следует носить тот или иной камень? Синий сапфир более всего подходит людям, рождённым под знаками зодиака Овна, Тельца, Стрельца и Водолея. Кроме того, это камень-талисман женщин с именами Антонина, Вероника, Людмила и Мария. Сапфир наделяет обладателя острым умом. Своим талисманом считал этот камень писатель Михаил Булгаков. Рубин дарует уважение других людей и сопутствует счастью в личной жизни. Это камень Овна и Льва. Смело можете дарить или приобретать этот камень, если вас зовут Алла, Анна, Валерия, Варвара, Ве...

Написано уже немало статей о том, как по состоянию ногтей можно вычислить различные нарушения в организме, узнать о скрытых болезнях или нехватке витаминов. Сейчас речь пойдет не об этом. Ведь нередко бывает так, что мы совершенно здоровы, а внешний вид ногтей оставляет желать лучшего. Чтобы не мучить себя сомнениями, «а всё ли со мной в порядке?», давайте разбираться, что же может повлиять на внешний вид ногтей и сделать их некрасивыми. Если ваши ногти приобрели неестественно желтый цвет, значит вы либо заядлый курильщик, либо злоупотребляете некачественными лаками для ногтей красных и бордовых оттенков. Не курите и ни разу в жизни не красили ногти? Быть может, переусердствовали с витаминами? Витаминно-минеральные комплексы, в составе которых имеется бета-каротин, при очень длительном приеме могут способствовать пожелтению ногтевых пластинок, пишет А что делать, если при окрашивании декоративным цветным лаком ногти обесцветились? Не спешите ругать производителя лака, лучше вспомните, ...

Говорят, что худющие селедки - заморские кинодивы и модели, да завидующие им в количестве нулей, вырисованных на гонорарах за успешно сыгранную роль или за участие в показе мод, российские звезды нынче худеют, не прилагая к этому ни малейших усилий. Силы свои они как раз экономят на то, чтобы донести до дома полученный за труды праведные чек на энную сумму денег. А фигуру в состоянии железнодорожной шпалы поддерживают, не глотая пилюли, не отказывая себе в сладостях, не потея в тренажерных залах и не плавая в хлорированной воде бассейна. Они, однажды не побоявшись человека в белом халате, сдали свою кровь на анализ и получили результаты теста с загадочным названием Гемокод, где им черным по белому доктор прописал: ешь то, что не отравляет твой организм (например, ананасы, картошку вареную, карася фаршированного…) и ни в коем случае не злоупотребляй анчоусами, оливками и морской капустой. И трескают хотя бы раз в день эти расфуфыренные особы так приевшуюся нам картошечку, терроризируя с...