FORT

Это очень эффективная система питания, рассчитанная на один месяц. Если придерживаться всех правил, то за месяц можно сбросить до семи килограммов, не голодая и не ограничивая себя в размере порций. Диета практически не имеет противопоказаний и полезна для любого человека. В течение месяца не разрешается употреблять фастфуд, сладкие блюда, хлебобулочные изделия и полуфабрикаты. Суть диеты очень простая: в течение месяца на обед и ужин вы готовите только супы. На завтрак необходимо съедать большую порцию омлета из трех яиц или 150 граммов творога, в обед и на ужин — любой из четырех предложенных ниже супов, а на полдник — любой фрукт. Также допускается второй завтрак — 200 миллилитров кефира. Ваш ежедневный рацион не должен превышать 1200 калорий, а если учесть, что в одной порции супов содержится не больше 150 калорий, то вы можете себе позволить даже пару тарелок супа в обед и на ужин! Однако ужинать нужно не позднее, чем за четыре часа до сна. Мы предлагаем четыре варианта очень поле...

Несложно заметить, что большая часть представительниц прекрасной половины человечества отдает предпочтение стрижкам средней длины. Какие прически для средних волос предлагают модные стилисты? Давайте найдем ответ на этот вопрос. Тип лица и вариант прически На волосах средней длины идеально смотрятся такие прически, как «Паж», «Каре» или удлиненный вариант «Боба». Не выходят из моды «Каскад» и «Лесенка». Однако выбирая один из этих вариантов, стоит помнить, что каждая из причесок имеет свои «противопоказания». Женщинам с овальным лицом позволительны любые эксперименты. Им прекрасно подходят прически средней длины как с челкой, так и без нее, с открытыми височками и с закрытыми. Дамам с лицом прямоугольной формы, с широким лбом и тяжеловатой челюстью, можно порекомендовать стрижку, смягчающую контуры лица – это может быть «Каскад» с ассиметричными линиями и объемными висками, а также градуированное «Каре» с косой челкой. Грушевидная форма лица требует расширить линию лба. Стилисты в этом...

К сожалению, время, которое течет необратимо и стремительно, принося с собой морщины и увядающую кожу, нельзя остановить. Старости не просто не ждут, но ее боятся, причем как женщины, так и мужчины. Вот только мужчин вопрос о вечной молодости беспокоит не так сильно, как прелестниц. Переживания возникают даже из-за маленькой морщинки, которая не дает покоя и многие женщины решают, что поможет остановить время пластическая операция. Пластическая операция, которая сегодня - не та, что раньше, действительно, способна сделать лицо юным. Однако есть и другие методы борьбы со старостью. Пластика - это, конечно, не лекарство от всех болезней. Поэтому, обращаясь в салоны красоты за помощью, нужно четко себе представлять, на чем основана пластическая операция лица. А чтобы понять основу ее работы, нужно, в свою очередь, знать причины появления изменений, которые происходят с возрастом. По рассказам специалистов из центра аппаратной косметологии «Элос», кожа человека имеет три клеточных слоя. Ве...

Холодное время года - не повод сидеть дома, укрывшись от непогоды одеялом. Срочно выходите на улицу! Благодаря пушистому снегу, морозцу и чистому воздуху можно буквально за несколько недель постройнеть, посвежеть и стать обладателем огонька в глазах и здорового румянца, которым будут завидовать все окружающие , как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если же вы постоянный обитатель спортзала и крепко дружите со спортом, хотя бы в выходные меняйте привычные нагрузки в душном помещении на активные развлечения под открытым небом. Выбор занятий бесконечен - от горных лыж до катания с горки вместе с детьми. Играть в хоккей Игровые виды спорта тем и хороши, что тренировка проходит незаметно, в процессе соревнования с командой противника. Нестись за шайбой, перехватывать голевые передачи и выходить один на один с вратарем. Полчаса интенсивной игры - и трех сотен калорий как не бывало. Кататься на коньках В выходные вместо просмотра любимого сериала отправляйтесь на ...

Красивые ногти – предмет гордости и восхищения. Но что делать, если «гордость» начала крошиться и ломаться? Вам помогут натуральные рецепты для укрепления ногтей На прилавках современных косметических магазинов и аптек Вы легко найдете множество средств промышленного производства по уходу за ногтями. Среди них множество тех, целью которых является укрепление ногтевой пластины. Однако, приобретая такое средство, Вы никогда не можете быть уверены в его полезности и натуральности, а значит, и в долговременности эффекта. Если такие сомнения Вам знакомы, то прекрасным способом укрепления ногтей станет регулярное применение натуральных средств, приготовленных в домашних условиях из знакомых продуктов. Натуральные маски, компрессы и ванночки для укрепления ногтей хороши тем, что во-первых, Вы всегда уверены в составе средства, которым лечите ноготки, во-вторых, их легко готовить и использовать, а в-третьих, кроме решения проблемы ломкости ногтей, они питают ткани ногтевой пластины, насыщают и...

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, которая участвует в процессе пищеварения, регуляции обменных процессов. Спровоцировать его могут заболевания двенадцатиперстной кишки, травмы, приём некоторых лекарств, нарушение работы печени и желчных путей, анатомические аномалии протока поджелудочной железы, нарушение обмена веществ, сосудистые заболевания. Панкреатит в острой или хронической форме может возникнуть вследствие нарушения режима питания, длительных перерывов между приёмами пищи. Кроме того, специалисты утверждают, что панкреатит обычно поражает людей, которые часто гневаются и переживают от безысходности ситуации. Не забывайте, что в жизни не бывает безвыходных положений. С пониманием принимайте всё, что даёт жизнь. Хорошо если вы каждое утро и вечером перед сном будете проводить небольшой курс самовнушения, проговаривая: «Я люблю себя и люблю жизнь. Я принимаю мир таким, какой он есть». При лечении заболевания следует особое внимание уделить питанию. Рекомендуется ест...

Фотоомоложение – относительно новая косметологическая процедура, направленная на корректирование возрастных изменений кожи и предупреждение появления новых дефектов. Выполняется с применением специального аппарата, который излучает пульсирующие световые волны разной длины. Вспышки света оказывают лечебное воздействие на повреждения, морщины, пигментные пятна. Под их действием усиливается образование коллагена, ускоряются биохимические реакции. Фотоомоложение лица: продолжительность курса Процедура выполняется по назначению врача, независимо от возраста, для торможения процессов старения и борьбы с эстетическими дефектами. Сеансы устранения пигментных пятен, акне, постакне, сосудистых изменений продолжаются 20-40 минут, коррекция морщин занимает около получаса. Для достижения положительного эффекта понадобится от 4 до 6 процедур (интервал между каждой – 3 недели), а результат можно увидеть уже после третьего сеанса. Действие лечебного курса сохраняется два-три года. Количество и частот...

Причины воспалительных явлений Прыщи появляются в результате того, что воспаляются комедоны (черные точечки на носу, щеках, подбородке). А они появляются в результате того, что ороговевшая кожа и себум (кожный жир) взаимодействуют с бактериями, которые находятся на поверхности нашего лица, а также с воздухом. Также причиной может быть эндокринный статус - когда у женщины наблюдается повышение уровня такого гормона, как тестостерон, который активизирует деятельность сальных желез. Не менее часто воспалительные явления на коже провоцируют неправильная работа желудочно-кишечного тракта, инфекционные заболевания, стрессы. Не стоит забывать о нашей весьма неблагополучной экологии - все это может быть причиной. Если тебе уже 30+, а ты еще не избавилась от ''подростковых'' проблем, стоит обратиться к врачу. И не забывай о главных принципах красоты - о тщательном очищении и, главное, правильном питании. Ты удивишься, но, например, газировка и острая пища очень заметно отображаю...